牙周病不可小觑！出现这5个症状要警惕

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能不是简单的"上火"，而是牙周病的早期信号。作为从业10年的医美健康编辑，今天想和大家认真这个被忽视的口腔"隐形"——我国35岁以上人群患病率高达90%的牙周病，很多人却连它的基本症状都分不清。

一、什么是牙周病？牙齿的"地基"正在崩塌

如果把牙齿比作大树，牙周组织就是树根周围的土壤。当细菌长期堆积形成牙菌斑，会引发牙龈发炎（牙龈炎），若不及时处理，炎症会向深层蔓延牙槽骨，就像水土流失导致大树松动——这就是牙周炎。临床数据显示，牙周炎导致的拔牙占比高达44%，比龋齿更可怕。

二、5个危险信号自查表

1. 刷牙出血：健康的牙龈不该一碰就出血，这是容易被忽略的早期警报
2. 持续性口臭：不同于食物导致的暂时性异味，这种臭味来自细菌代谢产物
3. 牙龈肿大发红：正常牙龈应呈淡粉色，触感像橙皮般紧致
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩暴露牙根，就像树木根部裸露
5. 咀嚼无力：牙周组织会导致牙齿松动，咬硬物时有酸软感

三、为什么年轻人也躲不掉？

上周接诊的28岁设计师小张就是典型：每天咖啡续命、抽烟提神，以为洗牙就能解决问题，直到门牙出现松动才就医。现在年轻人常见的"作死三件套"——熬夜+奶茶+不规律清洁，正在加速牙周病年轻化。数据显示，20-30岁患者五年间增长了37%。

四、三步科学防治法

1. 基础护理：改用巴氏刷牙法（45度角震颤），配合牙线清理邻面，电动牙刷清洁效率比普通牙刷高30%
2. 干预：每年1-2次洗牙清除牙结石，深度牙周炎需做龈下刮治（价格约800-2000元）
3. 生活习惯：戒烟、控糖、补充维C，缺牙患者要及时修复避免邻牙倾斜

五、关于治疗的常见误区

误区1：洗牙会让牙缝变大？
：变大的缝本就是被牙结石占据的位置，洗牙只是还原
误区2：牙龈出血应该避开刷？
：越不刷炎症越重，改用软毛牙刷轻柔清洁才能改善
误区3：牙周病治不好？
：早期干预可控制，晚期通过植骨手术仍能挽救

写在后

见过太多患者从"只是出点血"发展到满口牙松动，其实预防远比治疗简单。下次刷牙时多花2分钟观察牙龈状态，定期口腔检查就像给牙齿做体检。记住：40岁还能用自己的牙吃饭，就是的养生。