牙周病是怎么回事？出现这些信号要当心

很多人刷牙时发现牙龈出血，或者感觉牙齿有点松动，却不太在意。其实这可能是牙周病发出的信号。牙周病是牙齿周围组织发生的慢性炎症，主要包括牙龈炎和牙周炎。如果不及时处理，可能会对牙齿健康造成长远影响。

怎么判断自己有没有牙周病

牙周病早期表现往往不太明显，但细心观察还是能发现一些迹象。比如刷牙时牙刷上有血迹，吃苹果时留下血印，这就是牙龈出血的典型表现。还有些人会发现自己的牙龈颜色变得暗红，或者感觉牙龈有些肿胀。如果发展到一定程度，可能会注意到牙缝变大、牙齿变长，甚感觉牙齿有些松动。口腔异味也是常见症状之一，即使认真刷牙也难以消除。

牙周病是怎么形成的

牙周病的主要原因是牙菌斑长期堆积。我们每天进食后，食物残渣会留在牙齿表面和牙龈边缘，如果不及时清洁，就会形成一层黏稠的薄膜，这就是牙菌斑。牙菌斑里的细菌会产生，刺激牙龈组织引发炎症。随着时间推移，牙菌斑会钙化变硬，形成牙结石，进一步加剧对牙龈的刺激。此外，吸烟、糖尿病、激素水平变化等因素也会增加患牙周病的风险。

牙周病有哪些发展阶段

牙周病的发展是一个渐进过程。初阶段是牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血，但此时牙齿周围的骨头还没有受到影响。如果牙龈炎没有得到及时治疗，就会发展成牙周炎。在这个阶段，牙龈开始与牙齿分离形成牙周袋，细菌更容易在袋内繁殖。随着炎症加重，支撑牙齿的牙槽骨会逐渐被吸收，牙齿开始松动，终可能导致牙齿脱落。

如何预防牙周病

预防牙周病的关键在于日常的口腔清洁。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟，要特别注意牙龈和牙齿交界处的清洁。牙缝清洁同样重要，因为牙刷刷毛很难进入牙缝区域，所以需要配合使用牙线或牙缝刷。定期口腔检查也很必要，建议每半年到一年进行一次洁牙，清除日常刷牙无法去除的牙结石。同时，戒烟、控制血糖、均衡饮食等良好的生活习惯也有助于维护牙周健康。

牙周病该怎么治疗

牙周病的治疗需要根据病情程度来定。对于早期的牙龈炎，通过洁牙和改善日常口腔清洁习惯，通常可以正常。如果已经发展为牙周炎，则需要进行系统的牙周治疗。基础治疗包括龈上洁治和龈下刮治，也就是常说的深层清洁，目的是去除牙周袋内的菌斑和牙石。对于比较的情况，可能还需要进行牙周手术治疗。治疗后需要定期复查，维护治疗。

关于牙周病的几个认识误区

很多人认为牙龈出血是刷牙太用力导致的，其实恰恰相反，牙龈出血往往是因为刷牙不够，牙菌斑刺激牙龈引起的炎症反应。也有人觉得牙齿松动是年纪大了的自然现象，实际上，只要牙周组织健康，年纪再大牙齿也能保持稳固。还有人说洗牙会导致牙缝变大，这完全是误解，洗牙后感觉牙缝变大，其实是因为清除了之前填满牙缝的牙结石，了牙齿本来的面貌。

牙周健康需要长期维护

维护牙周健康不是一朝一夕的事，而是需要长期坚持。养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，定期进行口腔检查，发现问题及时处理，这样才能让牙齿陪伴我们更久。健康的牙周组织不仅关系到牙齿的稳固，还与全身健康密切相关。从现在开始，多关注自己的牙周健康，做好日常护理，远离牙周病的困扰。