你有多久没洗牙了？关于洁牙的5个，看完立刻想预约！

近照镜子时，突然发现牙齿根部有点发黄？吃东西时牙龈出血越来越频繁？这些可能都是牙齿在提醒你：该去洗牙了！作为从业十年的医美编辑，今天就用直白的大白话，和你这个既熟悉又陌生的「洁牙」。

洗牙真不是医院想赚你钱！

很多人觉得「洗牙是智商税」，其实牙齿表面的牙菌斑28天就会钙化成牙结石，像热水壶水垢一样顽固。刷牙再认真，也刷不掉这些「陈年老垢」。去年有位32岁IT客户，坚持「我电动牙刷用贵款不用洗牙」，结果体检发现牙龈萎缩——牙结石早把牙龈挤变形了。

怕酸怕痛？现在洗牙早就升级了

提到洗牙就牙酸的朋友，大概率体验的是老式超声波洁牙。现在正规机构都用「磁致伸缩洁牙仪」，水流像雾化喷雾一样温和。上周刚有个怕痛的宝妈试过，原话是：「比我家冲牙器震动还轻，就是嘴里有点凉凉的」。

洗牙后「牙缝变大」的

这是常见的误解！其实牙缝本来就存在，只是之前被肿痛的牙龈和结石填满了。就像脚踝消肿后鞋子变松——说明问题早就存在。建议洗完牙用牙线时突然发现「原来这里有个缝」的朋友，赶紧拍对比照，你会感谢洗牙救了你！

298元和998元的洁牙差在哪？

马路边洁牙要警惕：有的用劣质探头磨损牙釉质，更可怕的是消毒不规范。正规机构的差价主要在：①是否含抛光（给牙齿打蜡防污渍）②有无牙周检查（相当于口腔小体检）③医生资历（十年老手和实习生操作精细度差3倍）。

这5类人必须尽快洗牙

抽烟/喝咖啡的（色素沉积快）、备孕女性（激素变化易牙龈炎）、40岁以上（牙周病高发期）、正畸戴牙套的（死角多）、牙龈出血超过一周的。特别提醒：洗牙频率因人而异，口腔科的原话是「有人一年两次，有人三年一次，关键看复查结果」。

洗完牙记住这3件事

① 当天别吃火锅（温差刺激敏感牙齿）② 一周内少喝红酒咖啡（牙面有小孔隙易染色）③ 重点！三个月后要复查（很多人在这段时间牙结石开始重新堆积）。有个真实：客户洗完牙坚持用巴氏刷牙法，半年后医生都说「你这保持得像刚洗完」。

后说个冷知识：洗牙在范围内！下次见到「洁牙」「牙齿洁治」这些词别懵，说的都是同一件事。现在很多机构都有体验价，与其纠结「洗牙好不好」，不如先让医生给你做个口腔检查——毕竟自己的牙，还是眼见为实放心。