牙痛怎么办？6个快速缓解方法，亲测有效！
深夜被牙痛惊醒，捂着半边脸满屋转悠；吃饭时突然一阵钻心的疼，连筷子都拿不稳……牙痛不是病，痛起来真要命！作为一美行业的老编辑，我见过太多被牙痛折磨到面容扭曲的。今天就和大家牙痛那些事，分享几个不用跑医院就能的实用方法。
一、为什么你的牙痛总在深夜发作？
很多人都有这种体验：白天好好的，一到晚上牙痛就变本加厉。其实这和人体循环有关——平躺时头部血压升高，牙髓腔压力增大，神经感就更明显。另外夜间唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，细菌更容易作祟。
常见的牙痛原因主要有三种：蛀牙引起的牙髓炎、智齿发炎、牙周脓肿。如果是持续性剧烈疼痛伴随面部肿胀，千万别硬扛，很可能是急性根尖周炎，需要立即就医。
二、在家就能做的6个应急止痛法
1. 盐水漱口：半勺食盐加温水，含漱30秒后吐出。盐水能抑制细菌繁殖，减轻牙龈肿胀，适合智齿发炎初期。
2. 冰敷镇痛：用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能收缩血管，暂时麻痹神经，但注意别直接接触皮肤。
3. 按压合谷穴：拇指和食指间的虎口位置，用力按压2分钟能刺激内啡肽分泌。这个方法对突然发作的神经性牙痛特别有效。
4. 花椒止疼：取2-3粒花椒咬在痛牙处，其中的挥发油有局部麻醉作用。不过这只是权宜之计，不能替代正规治疗。
5. 淡茶漱口：绿茶中的茶多酚能杀菌，用放凉的浓茶漱口可以清洁口腔创面，适合拔牙后轻微疼痛。
6. 药物干预：布洛芬等非甾体药能缓解中度疼痛，但胃病患者慎用。甲硝唑+阿莫西林组合对细菌感染有效，服用前需确认过敏史。
三、这些误区可能让牙痛雪上加霜
把阿司匹林直接放在牙龈上、用酒精棉球塞牙洞、相信"牙痛咒语"……这些民间偏方不仅没用，还可能灼伤口腔黏膜。更危险的是自行用针挑破牙龈排脓，极易引发感染。
还有些人觉得"牙不疼就不用治"，结果小蛀牙发展成牙髓坏死。建议每半年做一次口腔检查，洗牙时顺便让医生排查隐患。
四、什么时候必须看医生？
如果出现以下情况，请立即预约牙医：疼痛超过48小时、伴随发热或面部肿胀、牙龈有脓包、牙齿明显松动。孕期女性更要谨慎，有些口腔感染可能影响胎儿健康。
现在很多口腔诊所都有夜诊服务，突发剧痛时可以电话。治疗前记得告知医生你的药物过敏史和基础疾病，这对制定治疗方案很重要。
五、预防比治疗更重要
每天刷牙两次+使用牙线是基础的防护，但大多数人都没做对。建议采用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度清洁牙龈沟。牙线要呈"C"形包绕牙齿侧面上下刮动，而不是生拉硬拽。
饮食上要控制甜食摄入频率，咖啡、红酒等深色饮料喝完及时漱口。吸烟人士更要警惕，尼古丁会掩盖牙周病症状，等发现时往往已很。
后提醒大家：网传的"牙痛秘方"很多都不靠谱，牙齿问题一定要到正规医疗机构解决。毕竟再好的假牙也不如自己的真牙用着舒服，平时多花点时间护理，才能笑口常开！
