洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

很多人次听说洗牙时都会疑惑：每天刷牙还需要专门洗牙吗？作为一个在医美行业工作10年的老编辑，今天就用直白的大实话，给你讲清楚洗牙那些事儿。

你以为的"干净牙齿"可能藏着大问题

上周邻居李姐还跟我抱怨："我每天刷三次牙，结果体检医生说我有牙结石！"其实再好的牙刷也刷不掉牙缝深处的顽固污垢。这些藏在牙龈边缘的牙菌斑，就像水管里的水垢一样，时间久了就会钙化变硬，普通刷牙根本奈何不了它。

洗牙不是美容项目而是刚需护理

很多人误以为洗牙是让牙齿变白的美容项目，其实它的正经名字叫"龈上洁治术"，是预防牙周病的基础治疗。就像汽车需要定期保养一样，我们的牙齿每半年到一年就需要清洁一次。特别是经常喝茶、咖啡的朋友，色素沉积会更快。

现场洗牙全过程

实际洗牙过程比你想象的简单：先做个口腔检查，然后用超声波仪器轻轻震动牙面，那些黄褐色的牙结石就会像剥鸡蛋壳一样脱落。整个过程大概30-40分钟，只有碰到发炎的牙龈时会有轻微酸胀感。现在很多机构还会在洗牙后做个抛光，让牙齿表面更光滑不易堆积色素。

关于洗牙的3大常见误区

1. "洗牙会让牙缝变大"——其实是因为清除了原本填满牙缝的牙结石
2. "洗牙会让牙齿敏感"——短暂敏感1-2天是正常现象，说明之前被结石包裹的牙根暴露了
3. "洗牙会损伤牙釉质"——正规操作的超声波洁牙头只会震动结石不会伤牙

这些人尤其需要注意定期洗牙

如果你是长期吸烟者、戴牙套矫正中、有牙龈出血情况、或者家里有人患过牙周病，建议每3-6个月就要检查一次。孕妇在孕中期也特别适合洗牙，能有效预防妊娠期牙龈炎。

洗牙后记住这4点护理要诀

当天不要吃太冷太热的食物；一周内少喝深色饮料；改用软毛牙刷；如果出现短暂敏感可以用牙膏。重要的是要掌握正确的巴氏刷牙法，很多人几十年刷牙方式都是错的。

写给次洗牙的朋友

别被网上说的"酸爽体验"吓到，现在正规机构都有舒适化服务。建议选择有卫生许可证的医疗机构，别贪便宜去路边小店。洗完牙那天晚上，你会发现自己舌头总忍不住去舔光滑的牙面，那种清爽感真的会上瘾！

后说句掏心窝的话：洗牙的钱真的不能省，等发展到需要做龈下刮治时，花的可就不止这点钱了。牙齿健康这事儿，预防永远比治疗划算。