牙套怎么选？10年医美编辑教你避开4大误区，轻松拥有整齐笑容

每次照镜子看到牙齿不齐，你是不是也动过戴牙套的念头？但网上一搜，金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套...各种名词看得人眼花缭乱。作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用大白话帮你理清思路，手把手教你选对牙套。

一、先搞懂自己为什么要戴牙套

别急着看牙套种类，先问问自己：到底想解决什么问题？上周遇到个25岁的姑娘，门牙有点外凸非要戴隐形牙套，结果检查发现是骨性龅牙，做矫正纯粹浪费钱。

普通人常见的4种情况：

1. 牙齿拥挤像叠罗汉

2. 牙缝大能塞芝麻

3. 地包天像月亮脸

4. 单纯觉得牙齿不够整齐

前三种建议早点干预，尤其是12-18岁的青少年，矫正好。成年人虽然矫正时间会长些，但现在40岁戴牙套的也不少。

二、2023年主流的5种牙套拼

1. 金属托槽：就是俗称的"钢牙"，矫正力度大价格亲民，1-3搞定。缺点是笑起来会反光，可能磨嘴。

2. 陶瓷托槽：托槽是半透明的，3米外看不明显。价格比金属贵5千左右，但容易染色，咖啡党慎选。

3. 舌侧矫正：把托槽装在牙齿内侧，完全隐形。但对医生要求高，价格4万起步，说话会大舌头两周。

4. 隐形牙套：像透明保持器那样可拆卸，明星爱款。国产2-3万，进口4-6万，自律性差的人可能戴不够22小时/天。

5. 自锁托槽：金属和陶瓷都有，复诊间隔长，适合上班族。价格比普通托槽贵1万左右。

三、过来人用血泪总结的4个避坑指南

坑1：盲目追求快。网上说"3个月排齐"的千万别信，正常矫正要1-3年。有位患者图快找了不正规诊所，结果牙齿松动差点脱落。

坑2：不看医生资质。认准正畸学硕士以上学历的医生，别被"美容师"忽悠。可以上中华口腔医学会官网查医师资质。

坑3：忽视保持器。摘了牙套不戴保持器，半年就能打回原形。建议年全天戴，之后晚上戴。

坑4：轻信团购。3999元的矫正套餐往往藏着隐形消费，拍片、拔牙、保持器可能都要另收费。

四、戴牙套后的真实生活体验

刚开始一周确实会酸痛，喝粥都觉得费劲。但熬过适应期，你会发现：

- 每月复诊加力后会酸1-2天

- 托槽可能会磨出口腔溃疡（备好正畸蜡）

- 吃完东西就得刷牙，懒人慎入

- 隐形牙套要随身带摘取器，不然抠得指甲痛

上周采访了一位戴隐形牙套的程序员，他说尴尬的是开会时突然要摘牙套，现在都提前躲洗手间处理。

写在后

牙齿矫正不是美容而是医疗行为，一定要面诊拍片后再做决定。如果预算有限，建议优先考虑而不是美观度。毕竟花几万块是为了健康咬合，而不只是发朋友圈好看。

后提醒：本文提到的价格仅供参考，各地区会有差异。有矫正需求的朋友，建议直接到正规口腔医院拍片检查，医生会给到方案。关于牙套还有什么疑问，欢迎在评论区留言，我会一一回复。