牙齿美白必看！5种方法让你轻松告别黄牙真人实测分享

照镜子时总觉得牙齿不够白？涂口红后牙齿更显暗沉？作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用大白话告诉你：现在流行的美白牙方法到底哪些真有用，哪些是智商税！看完这篇，你能找到适合自己的美白方案。

为什么天天刷牙牙齿还是黄？

先别急着买美白产品！牙齿变黄主要有三大原因：一是常年喝茶、咖啡留下的色素沉淀；二是年龄增长导致牙釉质变薄；三是小时候吃过四环素类药物（80后可能中招）。搞清楚原因才能对症下药，就像脸上长痘要分类型处理一样简单~

上周刚给表妹推荐了某牙贴，她用了两周后兴奋地给我发对比照。这种含有低浓度过氧化氢的贴片，特别适合约会前急救。但要注意！敏感牙用了可能会酸，建议先用半片测试。市面上30-300元价位都有，别贪便宜买三无产品。

我同事去年结婚前做的这个项目，当天就白了3个色号。原理是蓝光凝胶里的美白成分，全程40分钟（就像含了块冰）。价格800-2000元不等，维持1-2年。不过做完后24小时不能吃火锅，爱辣的朋友要忍住！

烤瓷贴面：长期投资选择

接待过一位40岁的客户，20年烟渍牙通过贴面重获自信。这种像手机贴膜般超薄的瓷片，能改变牙色和形状。单颗价格2000-5000元，能用10年以上。适合牙齿缺损、四环素牙人群，但需要磨除少量牙体组织。

家用美白仪：性价比

近发现个有意思的现象：间卖爆的美白仪，其实和诊所用的是同原理。搭配美白凝胶使用，每周2次，2个月能提升1-2个色阶。重点提醒：一定要选有医疗器械认证的！某宝上99元的根本没用。

1. 小苏打刷牙会损伤牙釉质；
2. 美白牙膏只能去除表面污渍；
3. 朋友圈"7天快速美白"都是P图。
去年就有客户因滥用美白剂导致牙齿敏感，花了大半年才修复好。

保养秘诀：这样美白更持久

做白项目后，建议用吸管喝咖啡，饭后马上漱口。我自己的习惯是随身带便携冲牙器，吃完麻辣烫冲一冲。定期到诊所做抛光护理，就像给牙齿做SPA，花费不到百元却能延长美白。

后说句掏心窝的话：牙齿不是越白越好，自然健康的象牙白才是道。想知道你适合哪种美白方式？不妨拍张牙齿照片发到评论区，我来帮你看看~（本文不含医疗建议，具体请医师）

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