洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

很多人对洗牙这件事总是抱着怀疑态度，觉得每天刷牙就够了，干嘛还要花钱洗牙？其实这是一个的误区。今天我们就来洗牙这件事，告诉你为什么定期洗牙对牙齿健康这么重要。

洗牙到底洗的是什么？

洗牙上叫做"洁治"，就是清除牙齿表面和牙龈下的牙菌斑和牙结石。你可能不知道，即使每天认真刷牙，牙齿上还是会慢慢形成牙结石。这些硬邦邦的牙结石可不是普通刷牙能刷掉的，必须靠洗牙才能清除干净。

为什么要定期洗牙？

1. 预防牙龈疾病：牙结石堆积会刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿，时会发展成牙周炎。

2. 预防蛀牙：牙菌斑是蛀牙的罪魁祸首，定期洗牙可以有效减少牙菌斑。

3. 消除口臭：很多口臭问题其实就来源于口腔内的细菌和牙结石。

4. 早期发现牙齿问题：洗牙时医生会检查口腔，能及时发现牙齿问题。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是很多人担心的问题。正规的洗牙操作是不会伤害牙齿的。洗牙器械只是清除牙齿表面的结石和菌斑，不会损伤牙釉质。有些人洗牙后会感觉牙齿敏感，这是因为原先被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，一般几天内就能适应。

多久洗一次牙比较合适？

对于大多数人来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率还要看个人情况：

- 牙结石形成快的人可以每6个月洗一次

- 吸烟者建议缩短洗牙间隔

- 有牙周病的人可能需要3-6个月洗一次

- 孕妇更要重视口腔清洁，可以适当增加洗牙次数

洗牙过程是什么样的？

洗牙通常需要30-60分钟，主要分为以下几个步骤：

1. 口腔检查：医生会先检查牙齿和牙龈情况

2. 洗牙：使用超声波或手动器械清除牙结石

3. 抛光：用特制抛光膏让牙齿表面更光滑

4. 氟化：部分情况会涂氟以增强牙齿抵抗力

整个过程基本没有明显疼痛感，多会有些许不适。

哪些人特别需要洗牙？

- 牙龈经常出血的人

- 牙齿上有明显牙渍的人

- 吸烟、爱喝咖啡、茶的人

- 佩戴正畸矫治器的人

- 备孕期的女性

洗牙后注意事项

洗牙后24小时内要注意：

- 不要吃太冷太热的食物

- 避免进食容易染色的食物

- 用温水漱口

- 继续坚持正确刷牙方法

一般2-3天后就能正常饮食了。

关于洗牙的几个常见误区

误区1：洗牙会让牙缝变大

：洗掉的只是牙结石，牙缝本来就被结石填满了。

误区2：洗牙会让牙齿松动

：松动是因为牙周炎导致的，洗牙反而可以帮助治疗。

误区3：洗牙可以美白牙齿

：洗牙只能去除外源性着色，让牙齿本来颜色。

后提醒

洗牙不是一次性的事情，而是口腔护理的重要环节。养成定期洗牙的习惯，配合正确刷牙，才能真正保护好牙齿。如果你已经很久没洗牙了，建议尽快预约牙医做个检查。