洗牙有必要吗？牙医告诉你洗牙的6大好处和注意事项
近有个朋友问我："年年洗牙是不是智商税？我的牙齿看起来挺干净的，真的有必要洗吗？"相信很多人都有类似的疑问。作为一个关注口腔健康多年的从业者，今天我就用直白的语言，跟大家关于洗牙的那些事。
一、我们为什么需要洗牙？
即使你每天认真刷牙、用牙线，牙齿上还是会慢慢形成一种叫牙结石的东西。这就像热水壶里的水垢，普通刷牙根本刷不掉。牙结石不仅会让牙齿发黄，更重要的是它会给细菌温床，导致牙龈炎、口臭，的还会引起牙齿松动。
我见过太多人，平时没感觉，一检查牙齿问题已经很了。有位三十出头的公司白领，就因为长期没洗牙，结果牙龈萎缩得，治疗花了不少钱还遭罪。
二、洗牙的6个实实在在的好处
- 预防牙龈疾病：牙结石是牙龈炎的罪魁祸首，定期洗牙能有效预防
- 清除口臭源：口腔细菌分解食物残渣产生的异味，刷牙解决不了
- 早期发现牙齿问题：洗牙时医生能及时发现龋齿等早期问题
- 预防牙齿松动：牙周病是成年人牙齿脱落的主要原因
- 省钱省心：比起后期治疗牙周病，洗牙的费用简直微不足道
- 让牙齿更干净：洗掉烟渍、茶渍，笑容更自信
三、关于洗牙的常见疑问
1. 洗牙会让牙齿变松吗？
这是大的误解！牙齿松动是因为牙结石长期牙龈导致的。洗完牙后可能会有几天不适感，这不是牙齿松动，而是牙龈消肿的正常反应。
2. 洗牙会伤害牙釉质吗？
正规操作的超声波洁牙只会震动牙结石，不会损伤牙釉质。这就好比用橡皮擦铅笔字，擦掉的是字迹，不是纸。
3. 多久洗一次牙合适？
一般人建议每6-12个月洗一次。但抽烟、喝茶多的人可能需要更频繁些，具体要听医生的。
四、洗牙前后的注意事项
洗牙前：
- 建议先吃个饭，因为洗牙后1-2小时内不要进食
- 如果有心脏病等特殊情况，要提前告知医生
洗牙后：
- 24小时内避免冷热刺激性食物
- 可能会有点敏感，这是正常现象
- 坚持用软毛牙刷和牙线清洁
五、这些情况更要重视洗牙
- 刷牙经常出血
- 牙齿表面有黄色、褐色沉积物
- 牙龈红肿
- 口臭明显
- 吸烟或者常喝咖啡、茶
后想说，牙齿健康不是小事。洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。与其等到牙疼得睡不着觉才去看医生，不如把预防工作做在前面。
提醒大家一定要选择正规医疗机构进行洗牙，不要贪图便宜去不正规的地方。一口好牙，真的是值得的投资。
