为什么要定期洁牙？这5个洁牙的重要性很多人不知道
很多人以为每天刷牙就够了，其实洁牙才是牙齿健康的"守护神"。定期洁牙不仅能保持口腔清洁，还能预防多种口腔疾病。今天我们就来洁牙那些事儿。
洁牙不等于刷牙
刷牙只能清除牙齿表面和牙龈边缘的软垢，但对于牙结石和顽固的牙菌斑就为力了。洁牙使用的是超声波洁牙机，能够清除这些"顽固分子"，特别是牙齿缝隙和牙龈沟这些刷牙难以触及的地方。
很多人会问："我每天都认真刷牙，还需要洁牙吗？"答案是肯定的。即使是认真的刷牙，也无法完全预防牙结石的形成。牙结石就像牙齿上的"水泥"，只会越积越厚，终导致牙龈萎缩、牙齿松动等更的问题。
洁牙的5大好处
1. 预防牙龈疾病：定期洁牙可以去除导致牙龈炎的牙菌斑和牙结石，减少牙龈出血和红肿。
2. 防止口臭：口腔异味往往来自牙结石和牙菌斑中的细菌代谢产物，洁牙能有效消除这些异味源。
3. 预防牙齿松动：牙结石会牙龈，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，洁牙可以避免这种情况恶化。
4. 早期发现口腔问题：洁牙过程中医生能及时发现龋齿、牙周病等早期症状。
5. 提升牙齿美观：去除茶渍、烟渍等外源性色素，让牙齿原本的色泽。
洁牙会伤害牙齿吗？
很多人对洁牙存在误解，担心会损伤牙齿。其实洁牙使用的是超声波震荡原理，不会损伤牙釉质。洁牙后的牙齿敏感通常是暂时性的，1-2天就会消失。
需要注意的是，一定要选择正规医疗机构进行洁牙。不规范的操作确实可能造成牙面划痕或牙龈损伤。的牙医会根据每个人的牙齿状况调整洁牙力度，确保有效。
多久洁牙一次合适？
一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。但具体频率因人而异：
• 口腔卫生良好的人：每年1-2次
• 吸烟者、爱喝咖啡/茶的人群：每6个月1次
• 牙周病患者：根据医生建议，可能需要3-6个月洁牙一次
• 戴牙套人群：需要更频繁的洁牙护理
洁牙后需要注意什么？
洁牙后24小时内要注意：
1. 避免进食过冷、过热、辛辣刺激食物
2. 暂时不要吸烟、喝咖啡、喝茶等容易染色饮品
3. 使用温水刷牙，动作轻柔
4. 可以配合使用感牙膏缓解不适
长期来看，保持良好的口腔卫生习惯才是重要的。每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷，这样才能让洁牙的更持久。
哪些人特别需要洁牙？
以下几类人群更需要注意定期洁牙：
1. 牙龈经常出血的人：可能是牙龈炎的信号
2. 牙齿表面有明显色素沉积的人
3. 准备做牙齿正畸治疗的人
4. 备孕女性：孕期激素变化容易引发牙龈问题
5. 糖尿病患者：更容易出现牙周问题
洁牙是维护口腔健康的重要措施，不应该等到牙齿出现问题才想起来做。养成定期洁牙的习惯，才能拥有一口健康的好牙，吃嘛嘛香。
