为什么要定期洁牙？这份洁牙指南请收好

很多人都有这样的疑问：我每天认真刷牙，为什么还需要洁牙？其实，日常刷牙只能清洁牙齿表面60%左右的区域，而牙缝、牙龈沟等隐蔽位置容易堆积牙菌斑，时间久了就会形成牙结石。牙结石不仅会引发口臭、牙龈出血，还会导致牙龈萎缩、牙齿松动等问题。因此，定期洁牙是维护口腔健康的重要手段。

洁牙真的有必要吗？

洁牙不仅仅是让牙齿变白，更重要的是清除牙结石和牙菌斑，防止口腔疾病。牙结石是牙菌斑长期堆积钙化形成的坚硬物质，无法通过刷牙清除。它会刺激牙龈，引发牙龈炎，时还会导致牙周病。数据显示，我国成年人牙周健康率不足20%，而洁牙是预防牙周病有效的方式之一。

此外，洁牙还能帮助发现早期口腔问题。比如，洁牙过程中医生可能会发现隐蔽的龋齿、牙龈问题等，早发现早治疗，避免小问题变成大麻烦。

洁牙会让牙齿变松或敏感吗？

有人担心洁牙后牙齿会变松或敏感，其实这是一个误区。牙齿松动是因为牙周组织已经受到，洁牙只是清除了导致问题的牙结石，并不会伤害牙齿本身。如果洁牙后感觉牙齿松动，恰恰说明牙周问题已经存在，需要及时治疗。

于牙齿敏感，通常是因为牙结石清除后，原本被覆盖的牙根暴露，短期内可能对冷热刺激敏感。这种情况一般1-2周就会缓解，使用感牙膏也能帮助改善。

一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率因人而异：

目前常见的洁牙方式主要有两种：超声波洁牙和喷砂洁牙。

超声波洁牙：通过高频振动清除牙结石，适合牙结石较多的人群。优点是清洁，能有效去除顽固牙结石。

喷砂洁牙：利用水流和特制粉末清洁牙齿表面色素，适合吸烟、喝茶咖啡导致的牙齿着色。对牙齿损伤更小，但对厚重牙结石有限。

多数情况下，医生会根据口腔状况建议联合使用这两种方式。需要注意的是，洁牙是医疗行为，一定要选择正规医疗机构，由牙医操作。

洁牙前后的注意事项

洁牙前：

洁牙后：

1. 洁牙能美白牙齿吗？
洁牙主要清除牙结石和色素沉积，能让牙齿本色，但不会改变牙齿本身的颜色。想要明显美白，需要专门的牙齿美白治疗。

2. 洗牙会传染疾病吗？
在正规医疗机构，使用消毒规范的器械，传染风险几乎为零。一定要选择具备资质的医疗机构。

3. 小朋友需要洁牙吗？
儿童同样会有牙结石问题，建议6岁起每半年检查一次，医生会根据情况建议是否需要洁牙。

洁牙是预防口腔疾病的基础措施之一，就像我们定期体检一样重要。它不仅能让口腔更健康，还能让笑容更自信。记住，洁牙不是一次性的工作，而是需要长期坚持的口腔护理习惯。养成定期洁牙的好习惯，配合日常正确刷牙，才能真正拥有一口健康的好牙。

如果您还有关于洁牙的其他疑问，建议牙科医生，他们会根据您的具体情况给出个性化建议。

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