牙痛怎么办？6个快速止痛小妙招，在家就能缓解

半夜被牙痛疼醒，吃不下饭、睡不好觉，这种滋味真的太难受了！很多人牙痛发作时反应就是吃止痛药，但其实除了吃药，还有很多有效的方法能帮你快速。今天就跟大家分享几个实用的牙痛缓解技巧，让你在家就能轻松应对。

牙痛不是无缘无故来的，常见原因主要有：蛀牙没及时补、牙龈发炎、智齿作怪或者牙齿有隐裂。如果是偶尔轻微疼痛，可以先试试自我缓解；但要是疼得还伴随脸部肿胀、发烧，千万别拖着，赶紧去看牙医才是正事。

1. 含冰块止痛
取小块冰块用干净毛巾包住，敷在疼痛部位的脸颊处，每次15分钟。低温能让周围神经麻木，减轻痛感。注意别直接贴牙齿上，太冰反而会刺激牙神经。

2. 淡盐水漱口
一杯温水加半勺食盐，每天漱口3-4次。盐水能杀菌，特别适合牙龈肿痛的情况。记得漱完后别咽下去，30分钟内不要喝水吃东西。

3. 按压合谷穴
找到虎口位置的合谷穴（拇指和食指并拢时肌肉高处），用另一只手的拇指用力按压2-3分钟。这个穴位止痛，很多牙医都推荐。

4. 生姜片敷痛处
切一片新鲜生姜贴在疼痛的牙龈上，生姜中的姜辣素能抑制疼痛信号传递。怕辣的朋友可以先用温水泡一下姜片。

5. 花椒白酒含漱
10粒花椒加一小杯白酒浸泡10分钟，取液体含在疼痛处1分钟后吐出（切勿吞咽）。这个方法对神经性牙痛特别管用。

6. 保持头部抬高
睡觉时多垫一个枕头，避免头部位置过低。这样能减少牙周组织充血，晚上就不容易疼醒。

牙痛期间千万别碰过冷、过热、太甜或太硬的食物。火锅、冰淇淋、碳酸饮料这些都要暂停。建议吃温软的粥、蛋羹、土豆泥，用没痛的一侧慢慢咀嚼。

什么时候必须看医生？

如果出现以下情况，说明问题比较了：
• 疼痛超过3天不缓解
• 牙龈肿出脓包
• 半边脸都肿起来
• 伴有发烧或头痛
这时候家庭疗法就不管用了，可能是牙髓炎或根尖周炎，需要治疗。

想要远离牙痛，平时要做到：每天刷牙两次+使用牙线；半年洗一次牙；少吃黏性甜食。特别提醒：很多人的牙痛都是小问题拖出来的，刚开始有黑线或小洞时补牙只要几分钟，等疼起来可能就要做根管治疗了。

后提醒大家，本文介绍的方法只能暂时缓解症状，就像发烧时吃退烧药一样，治标不治本。牙齿问题早发现早治疗，既能少受罪又能省钱。如果牙痛反复发作，建议尽快预约牙科检查哦！

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