牙周病不可小觑：你的牙齿健康正悄悄亮红灯

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这些可能是牙周病给你的警告信号。许多人直到牙齿松动才意识到问题的性，但那时治疗难度和花费都会大幅增加。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。

什么是牙周病？它如何悄悄侵蚀你的牙齿

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，主要由牙菌斑中的细菌引起。它像温水煮青蛙一样缓慢发展：初期只是牙龈发红出血（牙龈炎），若不及时处理，炎症会向深处蔓延，牙槽骨，终导致牙齿松动脱落（牙周炎）。

令人担忧的是，牙周病早期往往不痛不痒。很多人认为"牙龈出血是上火"，错把危险信号当小事。事实上，当出现明显疼痛时，往往已经发展到中晚期，治疗起来就更加复杂了。

这6类人要格外警惕牙周病

1. 刷牙草率的人：牙菌斑堆积是罪魁祸首
2. 烟民：烟草会削弱牙龈抵抗力
3. 孕妇：激素变化增加患病风险
4. 糖尿病患者：血糖控制不佳者风险更高
5. 压力大的人群：免疫力下降易发病
6. 家族有牙周病史者：遗传因素不可忽视

5个牙周病常见误区，你中了几个？

误区一：牙齿松动是年纪大的自然现象
：健康的牙齿可以陪伴终身，松动多由牙周病引起

误区二：洗牙会让牙缝变大
：洗牙只是清除已有的牙结石，牙缝本就存在

误区三：牙龈出血用止血牙膏就行
：止血牙膏治标不治本，掩盖了真实问题

误区四：牙周病只影响口腔健康
：可能增加心脑血管疾病和糖尿病风险

误区五：牙齿不疼就不用看医生
：定期检查才能发现早期无症状病变

预防牙周病的3个关键步骤

1. 正确刷牙：每天2次，每次2分钟，用巴氏刷牙法
2. 使用牙线：清除牙缝中牙刷够不到的菌斑
3. 定期洗牙：建议每6-12个月清洁一次

特别提醒：电动牙刷、冲牙器可以作为辅助工具，但不能替代正确的刷牙方法和定期护理。

如果已经患病，治疗要分几步走？

早期阶段（牙龈炎）：通过洁治和改善口腔卫生即可控制

中度牙周炎：需要龈下刮治去除牙根表面的牙石和菌斑

重度牙周炎：可能需要进行牙周手术，甚拔除无法保留的牙齿

治疗后需要3-6个月复查一次，防止复发。记住，牙周病治疗不是一劳永逸的，需要医患双方长期配合。

你的牙齿能陪伴你多久？从今天开始重视

牙周病被称为"沉默的牙齿"，因为它往往在不经意间夺走我们的牙齿。很多四五十岁就开始掉牙的情况，多半都是牙周病惹的祸。

与其等到牙齿松动才后悔，不如现在就开始重视日常口腔护理。毕竟，再好的假牙也比不上自己的真牙。从今天起，认真对待每一次刷牙，定期做口腔检查，别让牙周病偷走你的灿烂笑容。