为什么要定期洁牙？这5个理由看完你就懂了

很多人每天刷牙很认真，却从来没有洁过牙。其实刷牙只能清洁牙齿表面，那些藏在牙缝和牙龈下的牙菌斑，单靠刷牙是解决不了的。今天就来说说洁牙这件事，看完你就明白为什么牙医都建议每年洁牙1-2次。

什么是洁牙？和刷牙有什么区别？

洁牙名称叫"龈上洁治术"，是用超声波设备把牙齿表面的牙结石、菌斑清除掉。刷牙只能清洁到牙齿表面70%的区域，而洁牙可以处理刷牙够不着的地方，特别是牙龈边缘和牙缝之间的隐蔽位置。

有人觉得洁牙会让牙齿变松，这完全是误解。洁牙去除的是本就不该存在的牙结石，牙齿松动是因为牙周病已经发展到一定程度，不洁牙反而会加重病情。

洁牙的5大好处

1. 预防牙龈疾病：牙结石长期刺激牙龈，会导致牙龈红肿出血，时会发展成牙周炎。

2. 预防口臭：牙结石和菌斑是口臭的重要来源，洁牙能有效改善这个问题。

3. 早发现牙齿问题：洁牙过程中医生能观察到牙齿的早期病变，及时治疗。

4. 预防全身疾病：口腔细菌可能进入循环，增加心脏病、糖尿病等风险。

5. 保持牙齿美观：去除烟渍、茶渍等色素沉积，让牙齿自然色泽。

哪些人特别需要洁牙？

容易塞牙的人：食物残渣长期堆积容易形成牙结石。

吸烟人群：烟草中的焦油容易附着在牙齿表面。

牙龈经常出血的人：说明已经有牙龈炎症。

准备怀孕的女性：孕期激素变化容易引发牙龈问题。

戴牙套的人：矫正器周围更容易堆积食物残渣。

洁牙的具体过程

1. 口腔检查：医生会先检查牙齿整体情况。

2. 超声波洁牙：用设备震碎大块牙结石。

3. 喷砂抛光：去除细小牙渍，使牙面光滑。

4. 冲洗上药：有些情况需要局部。

整个过程大约30-60分钟，一般没有明显疼痛感。如果是次洁牙或者牙结石较多，可能会有轻微不适。

洁牙后要注意什么？

洁牙后24小时内不要吃过冷过热的食物，避免刺激牙齿。有些人在洁牙后会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2天就会缓解。建议使用感牙膏，避免用力刷牙。

平时要养成良好的口腔卫生习惯，每天少刷牙两次，配合使用牙线。只有日常护理和定期洁牙相结合，才能保持口腔健康。

关于洁牙的常见疑问

Q：洁牙会让牙缝变大吗？ A：不会。牙缝看起来变大是因为去除了填塞其中的牙结石。

Q：洁牙会损伤牙齿吗？ A：规范操作的洁牙不会损伤牙釉质。超声波洁牙是通过震动去除结石，不是直接刮擦牙齿。

Q：多久洁一次牙合适？ A：一般建议每6-12个月洁牙一次，具体情况可以牙医。

牙齿健康是生活质量的重要，定期洁牙就是好的口腔保健方式之一。与其等到牙齿出现问题再治疗，不如提前做好预防。记得选择正规医疗机构，让医生为你服务。