牙周病是什么？这几个信号提醒你可能中招了
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的警报。作为成年人失牙的首要原因，牙周病在我国35岁以上人群中的患病率超过80%，却常常被忽视。今天我们就来这个潜伏在口腔里的"沉默"。
你为什么会得牙周病？
牙菌斑是罪魁祸首。当食物残渣长期堆积在牙齿表面，细菌就会像砌墙一样形成顽固的细菌膜。这些细菌释放的会刺激牙龈，导致红肿出血。如果不及时清理，菌斑会钙化成牙结石，进一步牙龈，形成"牙龈退缩-牙根暴露-牙齿松动"的恶性循环。
高危人群要特别注意：长期吸烟的人患牙周病风险高3倍；孕妇激素变化易引发妊娠期牙龈炎；糖尿病患者伤口愈合慢，牙周炎进展更快；还有那些总说"刷牙太用力会出血"而不敢清洁牙龈的朋友，反而加速了病情发展。
四个阶段认清牙周病发展
阶段：牙龈炎 牙龈边缘红肿，刷牙出血，口腔有异味。这时只要清洁，炎症是可逆的。
第二阶段：早期牙周炎 牙龈开始萎缩，形成3-4mm的牙周袋，X光片显示牙槽骨轻微吸收。此时治疗还能保住牙齿。
第三阶段：中度牙周炎 牙根暴露1/3以上，牙齿松动明显，咀嚼无力。冷热刺激敏感，口臭加重。
第四阶段：重度牙周炎 牙齿自行脱落或轻微触碰就掉落，牙槽骨吸收超过根长1/2。此时种牙都需要先植骨。
牙周病不仅毁牙还会伤全身
研究发现，牙周炎的细菌可能通过循环影响全身：增加心脑血管疾病风险2-3倍；孕妇可能引发早产或低体重儿；糖尿病患者血糖更难控制；甚与阿尔茨海默病有关联。这不是危言耸听——口腔细菌产生的炎症因子确实能穿透血管屏障。
三步自测牙周健康状况
1. 对照镜子观察：健康牙龈呈淡粉色，紧贴牙面。如果牙龈鲜红、肿胀或退缩都属异常 2. 用棉签轻压牙龈：出血说明存在炎症 3. 轻摇牙齿：前后晃动超过1mm需要警惕
治疗+日常维护双管齐下
牙周治疗不是一劳永逸的事： • 基础治疗：洗牙+龈下刮治去除菌斑牙石（可能需要2-4次） • 手术治疗：翻瓣术、引导组织再生术等（中重度患者需要） • 维护期：每3-6个月复查，就像汽车需要定期保养
日常护理要注意： 选择小头软毛牙刷，每天少两次，每次3分钟；牙线清洁牙缝比牙签更有效；冲牙器能清除40%的隐蔽菌斑；含氯己定的漱口水可短期辅助使用。
这些误区耽误了多少人？
× "洗牙会让牙缝变大"——牙缝本就是被牙石填塞的病变状态 × "牙齿不疼不用看医生"——牙周病早期几乎没有痛感 × "老掉牙是正常的"——60岁也该有20颗功能牙 × "漱口水能替代刷牙"——任何漱口都无法机械清除菌斑
预防永远比治疗更划算
记住这组数字：预防牙周病的年花费约200元（牙刷+牙线+定期检查），早期治疗约2000元，晚期修复可能花费2万元以上。下次刷牙时多花2分钟清洁牙龈线，可能就是为未来省下上万元治疗费。
后提醒：如果出现牙龈出血持续两周以上、牙齿移位、咀嚼无力等情况，建议尽快到正规医疗机构口腔科检查。早发现早治疗，别让"老掉牙"的宿命毁掉你的生活质量。
