洁牙有必要做吗？看完这篇文章你就懂了

每天早上刷牙时，你是否注意到牙龈偶尔会出血？或者发现牙齿表面有些黄黄的牙渍怎么也刷不掉？这些问题都在提醒你：该考虑做一次洁牙了。今天就让我们用直白的方式，这个看似简单却很重要的牙齿护理项目。

洁牙到底是怎么回事？

很多人以为洁牙就是把牙齿表面的脏东西洗掉，其实远不止如此。洁牙学名叫"龈上洁治"，是用超声波仪器配合工具，清除普通刷牙解决不了的牙结石和菌斑。这些藏在牙龈边缘的"顽固分子"正是导致牙龈出血、口臭的罪魁祸首。

为什么要定期洁牙？

即使每天认真刷牙，有些死角还是很难清洁到位。日积月累形成的牙结石会牙龈，轻则引起牙龈炎，重则可能导致牙齿松动。有个形象的比喻：就像家里的地板，日常打扫可以保持清洁，但半年总得来一次深度保洁。建议每6-12个月做一次洁牙，具体频率要根据个人口腔情况而定。

洁牙过程会痛吗？

这是很多人关心的问题。其实现在的超声波洁牙设备都很，操作得当只会感觉到轻微的震动。对于牙结石较多的朋友，可能会有短暂的不适感，但都在可承受范围内。如果特别敏感，可以提前告知医生，他们会调整功率或采用手动器械。

洁牙后要注意什么？

刚做完洁牙的1-2天，建议避免食用过冷过热或颜色深的食物饮料。有些朋友会感觉牙齿暂时有点敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。这段时间要特别注意口腔卫生，但刷牙时力度要轻柔。

关于洁牙的几个常见误区

有人说洁牙会让牙缝变大，其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了；还有人说洁牙会损伤牙釉质，正规操作下这种担心完全没有必要。重要的是选择正规医疗机构，由医师操作。

不同人群的洁牙建议

抽烟喝茶的人可能需要更频繁的洁牙；孕妇在孕中期（4-6个月）也可以洁牙；戴牙套的朋友更要重视定期洁牙。如果本身有牙龈疾病，医生可能会建议先治疗再洁牙。

如何选择洁牙机构？

建议选择有正规资质的口腔诊所或医院。现在市面上有些美容机构也洁牙服务，但性和消毒标准可能不如口腔专科机构。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元之间，过于低廉的价格要警惕。

后提醒大家，洁牙是预防性护理，不能替代日常刷牙。就像汽车要定期保养一样，牙齿也需要呵护。如果你已经超过一年没洁牙了，现在就是好的时机。