牙周病：牙齿的沉默，你了解多少？

早上刷牙时牙龈出血了？吃个苹果发现上面有血迹？别以为这只是“上火”，很可能是牙周病在悄悄敲门。作为口腔健康的隐形威胁，牙周病在我国成年人中的患病率超过70%，却常常被忽视，直到牙齿松动才追悔莫及。今天，我们就来揭开这个“沉默”的真面目。

牙周病不是小问题，它是怎样一步步毁掉牙齿的？

牙周病的起点往往是一层黏糊糊的牙菌斑。这些细菌团伙驻扎在牙龈边缘，分泌刺激牙龈，让你刷牙时发现“粉色泡沫”。如果不及时干预，牙龈炎会升级为牙周炎——牙龈红肿退缩、牙槽骨被蚕食，牙齿就像失去地基的楼房，终脱落。

更值得警惕的是，牙周病菌还能通过循环引发全身疾病。研究表明，它可能加重糖尿病、增加心血管疾病风险，甚影响孕妇胎儿健康。这不是危言耸听，你的口腔健康远比想象中重要。

这6个信号出现，你的牙齿正在求救

1. 牙龈出血（哪怕只有一点点）
2. 持续性口臭，漱口水也掩盖不住
3. 牙龈从粉红变成暗红色
4. 牙齿看起来“变长”了（牙龈萎缩）
5. 吃东西使不上劲，牙齿有松动感
6. 牙齿突然出现缝隙或移位

如果中招其中任何一项，别急着搜“偏方”，牙医才是正确选择。

牙周病：预防比治疗容易100倍

预防牙周病的关键，在于打破细菌的生存链条：

正确刷牙：每天2次，每次3分钟，牙刷斜45度对准牙龈沟，别只刷牙齿表面。电动牙刷清洁效率更高，但手动牙刷用对方法同样有效。

牙线非选修课：再好的牙刷也够不着牙缝，每天少用一次牙线或冲牙器，清理40%的隐匿菌斑。

定期洗牙：每年1-2次超声波洗牙，清除牙结石这个细菌“堡垒”，预算有限可以选择社区卫生服务中心的基础洁治。

戒烟限糖：烟草会让牙龈供血减少，糖分则是细菌的狂欢派对配料。

如果已经确诊牙周炎，记住这3个治疗原则

1. 基础治疗不能跳过：龈下刮治可能有点酸胀，但这是清除牙根表面的关键步骤，多数轻中度患者通过规范治疗就能控制病情。

2. 维护期决定成败：治疗后3-6个月必须复查，就像高血压需要定期测血压一样，牙周病需要终身维护。

3. 别被“快速”忽悠：某些机构鼓吹的“激光即刻修复”可能治标不治本，规范的牙周治疗需要分阶段进行。

关于牙周病的5个认知误区

误区1：“洗牙会让牙缝变大”
：洗牙只是清除了原本堵塞缝隙的牙结石，不及时清理才会导致牙龈萎缩缝隙增大。

误区2：“老人才会得牙周病”
：青少年也可能患上侵袭性牙周炎，35岁后发病率直线上升。

误区3：“牙齿不疼就不用管”
：牙周病早期几乎没有痛感，等感觉到疼痛时往往已到中晚期。

写在后：牙齿是你不该忽视的器官

牙周病的发展像一场慢动作的交通事故，等听到“砰”的声响时，损害往往难以逆转。下次刷牙看到血迹，别再用“近太累”自我安慰，花30分钟做个牙周检查，可能为你省下未来3万元的种植牙费用。记住，对待牙齿好的态度就是：在它背叛你之前，先好好爱它。