牙套怎么选？这5点帮你避开矫正路上的坑
近总有人问我："现在戴牙套还来得及吗？"作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，我想说：矫正牙齿永远不晚，关键是要选对方式。今天就和大家牙套那些事，帮你做个明白人。
牙齿不齐的危害，比你想象中
很多人觉得牙齿不齐只是影响美观，其实问题大着呢。牙齿排列不齐容易藏污纳垢，增加蛀牙和牙周病的风险；咬合不正还会导致咀嚼效率下降，长期可能引发消化问题；的错颌畸形甚会影响发音。所以矫正牙齿不只是为了好看，更是为了健康。
市面主流牙套大盘点
现在市面上常见的牙套主要分三类：传统金属牙套、陶瓷牙套和隐形牙套。金属牙套价格亲民，矫正稳定，就是看起来比较明显；陶瓷牙套采用与牙齿相近的颜色，美观度提升不少；隐形牙套可以自行摘戴，几乎看不出来，但需要很强的自律性。选择时别光看价格，要结合自己的实际情况。
这5个问题帮你选对牙套
问：预算多少？金属牙套一般1-2万，陶瓷2-3万，隐形矫正3-5万。第二问：职业需求？经常需要见客户的可以选择隐形矫正。第三问：自律性如何？隐形牙套每天要戴足22小时。第四问：牙齿问题程度？复杂病例可能不适合隐形矫正。第五问：是否在意美观？这是很现实的问题。
矫正前必须知道的注意事项
矫正前一定要做检查，包括拍片、取模等。有牙周问题的要先治疗，否则矫正过程中可能加重病情。矫正期间要特别注意口腔卫生，随身携带牙线、冲牙器。刚开始戴牙套会有些不适应，一般1-2周就能缓解。定期复查很关键，千万别偷懒。
成年后矫正，这些问题要当心
很多人担心年纪大了不能矫正，其实只要牙周健康，60岁都能做。但成年人矫正有些特殊之处：骨代谢比青少年慢，矫正时间可能延长；有些骨性问题可能需要配合手术；矫正后保持器要戴更久。不过成年人配合度通常更好，这也是优势。
牙套脸是真的吗？如何预防
网上说的"牙套脸"确实存在，主要是因为咀嚼肌萎缩导致的太阳穴和脸颊凹陷。预防方法是矫正期间不要只吃软食，可以适当咀嚼口香糖锻炼肌肉。大部分人摘掉牙套后，正常饮食就会慢慢，不用太过担心。
矫正后保持器要戴多久
很多人在矫正后就松懈了，这是大忌。一般来说，保持器要戴2年左右，年除了吃饭都要戴着，第二年可以慢慢减少佩戴时间。有些人需要终身夜间佩戴保持器，具体时间要听医生的。千万别因为偷懒让牙齿又歪回去，那之前的罪就白受了。
写在后
矫正牙齿是个需要耐心的过程，短则一年多则三年。选择正规医疗机构，找个靠谱的正畸医生，比盲目追求重要得多。记住，适合自己的才是好的。关于牙套还有什么疑问，欢迎在评论区留言交流。
