牙周病早期不痛不痒？小心牙齿悄悄"下岗"！这5个症状千万别忽视
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？很多人觉得这是"上火"，喝点凉茶就没事了。事实上，这可能是牙周病发出的个警报。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上人群患病率高达90%，但主动就诊的人不足20%。
牙周病不是简单的牙龈发炎
牙周病是包裹牙齿的牙龈、牙槽骨等组织发生的慢染。就像房屋地基被蛀空，初期只是牙龈红肿出血（牙龈炎），若不干预会发展成牙槽骨吸收、牙齿松动（牙周炎）。棘手的是它进展缓慢，等感觉到咀嚼无力时，往往已经错过佳治疗期。
五个危险信号要警惕
1. 刷牙出血：健康牙龈不会轻易出血，牙刷毛上的粉色泡沫就是早期信号
2. 持续口臭：牙菌斑堆积产生的异味，漱口水只能暂时掩盖
3. 牙龈退缩：牙齿看起来变长，其实是牙龈在萎缩
4. 牙齿敏感：冷热刺激酸痛，说明牙根部分已经暴露
5. 牙齿移位：原本整齐的牙齿出现缝隙，可能牙槽骨已受损
这些习惯正在摧毁你的牙周
• 横向用力刷牙：长期会磨损牙颈部，形成"楔状缺损"
• 用牙签剔牙：容易刺伤牙龈，建议改用牙线或冲牙器
• 吸烟：尼古丁收缩血管，掩盖出血症状，延误发现时机
• 不洗牙：牙结石就像糊在牙齿上的水泥，必须清理
治疗要趁早，阶段不同方法不同
早期（牙龈炎）：通过1-2次超声洁牙，配合正确刷牙就能逆转
中期（轻度牙周炎）：需做龈下刮治，清除牙龈下方的牙结石
晚期（重度牙周炎）：可能需要进行翻瓣手术、骨移植等复杂治疗
日常维护比治疗更重要
选对工具：小头软毛牙刷+含氟牙膏，巴氏刷牙法（45度角震颤）
清洁死角：每天用牙线清理牙缝，饭后漱口30秒
定期检查：每半年到一年做一次口腔检查，吸烟者建议每3个月检查
关于牙周病的三个误区
误区一："洗牙会把牙缝洗大"——牙缝本就存在，只是之前被结石填满
误区二："牙齿松动就要拔掉"——中度松动通过治疗可能保住
误区三："孕妇不能看牙周"——妊娠期牙龈炎发生率70%，孕中期可治疗
守住牙齿的后防线
牙周健康直接影响全身健康，研究显示它与糖尿病、心血管疾病存在双向影响。记住：牙龈出血不是小事，及时干预能阻断疾病发展。下次发现刷牙出血时，别再用"近水果吃少了"安慰自己，尽早去正规医疗机构做个检查。
