为什么洁牙每年少要做一次？保护牙齿健康的秘诀就在这里
很多人都有这样的疑问：每天刷牙两次，为什么还要专门去洁牙？其实，刷牙只能清除牙齿表面60%左右的菌斑，那些隐藏在牙缝和牙龈边缘的顽固牙结石，只有通过洁牙才能清除。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么它和刷牙一样重要。
洁牙到底是什么？和你想象的可能不太一样
洁牙并不是简单的"洗牙"，而是一个的口腔护理过程。医生会使用超声波洁牙机，通过高频振动将牙齿表面的牙结石震碎、清除，然后进行抛光处理。整个过程大概需要30-60分钟，根据个人牙齿情况会有所不同。很多人次洁牙可能会有点紧张，但其实正规操作的洁牙是不会损伤牙齿的，反而能预防更的口腔问题。
牙结石不清除会带来哪些危害？
牙结石是口腔内的细菌和食物残渣长期堆积形成的钙化物质。它们像水泥一样牢牢粘在牙齿上，刷牙是无法清除的。如果不及时清理，会导致牙龈红肿、出血，的会引起牙周病，甚导致牙齿松动脱落。更值得注意的是，口腔健康与全身健康息息相关，牙周炎可能增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。
哪些人特别需要定期洁牙？
以下几类人群更应该重视洁牙：经常喝茶、咖啡或有吸烟习惯的人；戴牙套矫正牙齿的人；牙龈经常出血的人；有口臭困扰的人；以及备孕的准妈妈们。孕妇在怀孕期间激素变化容易引发妊娠期牙龈炎，因此建议备孕前就做好口腔检查。
洁牙后需要注意些什么？
洁牙后24小时内建议避免食用过冷、过热、颜色深的食物和饮料，因为这时候牙齿可能会比较敏感。一周内也要尽量避免吸烟和饮用咖啡、浓茶等容易染色的饮品。医生会根据个人情况建议使用感牙膏或漱口水。如果出现轻微的牙齿敏感，一般3-5天就会自然缓解。
关于洁牙的常见误区
有人说洁牙会让牙缝变大，这其实是个误解。洁牙后牙缝显大是因为原本被牙结石填满的地方现在清干净了。也有人说洁牙会伤害牙釉质，事实上规范的超声波洁牙操作不会损伤牙齿。还有人认为洁牙会很疼，现在大多数正规机构都会根据患者情况调节洁牙强度，配合表面麻醉等措施，不适感已经大大降低。
如何选择合适的洁牙机构？
选择洁牙机构要注意以下几点：首先看是否具备正规医疗资质；其次要了解使用的器械是否经过严格消毒；再次可以洁牙医师的资质和经验。建议选择有良好口碑的正规医疗机构，不要贪图便宜选择不规范的场所。一般来说，价格在200-500元之间的洁牙服务是比较合理的。
养成良好习惯，让洁牙事半功倍
虽然洁牙能有效清除牙结石，但日常护理同样重要。建议使用软毛牙刷，掌握正确的刷牙方法；每天少使用一次牙线；定期更换牙刷（3个月一次）；控制甜食和碳酸饮料的摄入；以及每半年到一年做一次口腔检查。这样配合洁牙，才能长期保持口腔健康。
牙齿健康直接影响我们的生活质量，而洁牙是维护口腔健康的重要一环。与其等到牙齿出问题再治疗，不如从现在开始养成定期洁牙的好习惯。建议每年少做一次洁牙，让您的笑容更加自信灿烂。
