牙周病是什么？怎么预防和治疗？医生详解常见问题

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这可能是牙周病在悄悄靠近。作为困扰90%成年人的口腔问题，牙周病早期不痛不痒，等发现时往往已经造成不可逆的伤害。今天我们就用直白的语言，说说这个"沉默的牙齿"。

一、别把牙龈出血当小事

很多人觉得牙龈出血是"上火"，其实这是牙周病早的信号。当牙菌斑长期堆积，细菌会产生毒素刺激牙龈，就像皮肤破口会流血一样。如果放任不管，炎症会向深层发展：

• 牙龈炎阶段：刷牙出血、口臭、牙龈红肿
• 牙周炎阶段：牙龈萎缩、牙齿变长、牙缝变大
• 晚期症状：牙齿松动移位，终脱落

更值得警惕的是，牙周病菌可能通过血液影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病都有密切关联。

二、这些习惯正在伤害你的牙龈

为什么每天刷牙还是会得牙周病？看看这些误区你中了几条：

特别提醒：孕妇激素变化更容易引发"妊娠期牙龈炎"，更需要注意口腔清洁。

三、简单有效的预防方法

预防牙周病其实不复杂，关键是要养成好习惯：

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅振动清洁，早晚各一次
2. 牙线使用：每晚睡前清理牙缝，去除牙刷够不到的菌斑
3. 定期洗牙：每年1-2次专业洁治，清除顽固牙结石
4. 戒烟限酒：烟草会加速牙槽骨吸收
5. 饮食调整：多吃维生素C丰富的蔬果，少喝碳酸饮料

四、已经牙龈萎缩还能恢复吗？

这是患者常问的问题。需要分清两种情况：

虽然萎缩的牙龈难以完全再生，但及时治疗可以保住现有牙齿。临床上很多患者通过系疗，使用十年以上的案例很常见。

五、关于治疗的常见疑问

1. 洗牙会让牙缝变大吗？

这是典型误区。牙缝是因为原先被肿胀的牙龈和牙结石填满，洗牙后恢复本来面目。不洗牙反而会让缝隙越来越大。

2. 治疗过程会很痛吗？

现在有超声波洁牙和显微牙周治疗，配合表面麻醉，大多数患者表示只有轻微不适。

3. 需要终身维护吗？

是的。就像高血压需要长期管理一样，牙周治疗后每3-6个月需要复查维护，这个钱不能省。

后提醒

如果你已经出现以下任一情况，建议尽快就诊：

🔹 刷牙出血持续1周以上

🔹 牙龈红肿或按压疼痛

🔹 牙齿松动或有移位

🔹 牙齿突然对冷热敏感

记住：牙周病治疗越早开始，效果越好，花费越少。从今天开始，认真对待每一次刷牙，就是对牙齿好的投资。