为什么每年洗牙的人越来越多？看完这5个好处你就懂了

近发边洗牙的朋友突然变多了，连楼下早餐店老板娘都定期去牙科报到。说实话，我次听说洗牙能预防心脏病时也吓了一跳，后来专门了牙科才知道，原来洁牙的好处远比我们想象的多。

洗牙可不是简单的牙齿美容

很多人以为洗牙就是为了让牙齿变白，这其实是个误会。牙科医生告诉我，叫法是"龈上洁治"，主要是用超声波把牙齿表面的牙结石震碎冲洗掉。这些黄褐色的小石头平时刷牙根本刷不掉，就像水壶里的水垢一样顽固。

让人意外的是，牙结石不仅会导致口臭，还是牙龈出血、牙齿松动的罪魁祸首。我邻居阿姨就是活生生的例子，之前总抱怨刷牙出血，洗完牙第二天就明显好转了。

五个你意想不到的洗牙好处

1. 省下未来看牙的钱：预防性洁牙每次几百块，可比补牙、种牙动辄上万的费用划算多了。

2. 口气清新不用愁：牙结石分解产生的硫化物是口臭的主要原因，洗完后说话都自信多了。

3. 牙龈不再"见红"：健康的牙龈应该是粉红色的，出血说明已经有炎症了。

4. 远离全身疾病：研究显示牙周炎可能增加糖尿病、心血管疾病风险，这事关全身健康。

5. 牙齿寿命延长：定期维护的牙齿就像定期保养的车，用个几十年都不是问题。

次洗牙的常见疑问解答

Q：洗牙会不会伤牙齿？
正规操作完全不会，超声波只是震碎结石，对牙釉质没有伤害。就像洗车不会刮花车漆一样。

Q：为什么洗完牙感觉牙缝变大？
这恰恰说明洗晚了！原本被牙结石填满的缝隙露出来了，其实是还原了牙齿本来的样子。

Q：洗牙后牙齿敏感怎么办？
用温水刷牙，避免冷热刺激，一般3-5天就会缓解。建议使用含氟的感牙膏。

这些人特别需要定期洗牙

• 每天喝咖啡/喝茶的老茶客
• 抽烟人群（烟渍特别顽固）
• 戴牙套的正畸患者
• 孕期准妈妈（激素变化容易牙龈出血）
• 40岁以上中年人（牙周病高发期）

牙医的洗牙建议

口腔医院的李告诉我，健康人群建议每6-12个月洗一次。就像我们不会等衣服脏到洗不掉才洗，牙齿也要定期"大扫除"。现在很多机构都有团购，性价比很高，关键要认准正规医疗机构。

后提醒大家，洗完牙那几天要避免吃深色食物，像我闺蜜洗完牙马上吃了火锅，结果白洗了。保护牙齿是长期工程，从今天开始给自己定个洗牙提醒吧！