牙周病不治疗后果有多？这份防治指南请收好

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时总留下血印子？这些可能是牙周病发出的早期信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中发病率高达70%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

什么是牙周病？从牙龈出血开始

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。它像温水煮青蛙一样，一开始可能只是刷牙出血、牙龈红肿，很多人不当回事。但随着时间推移，牙菌斑中的细菌会不断侵蚀牙龈和牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。

临床上把牙周病发展分为四个阶段：牙龈炎→早期牙周炎→中期牙周炎→晚期牙周炎。可怕的是，前两个阶段几乎没有明显疼痛，等感觉到牙齿松动时，往往已经错过佳治疗时机。

这些症状提醒你要看牙医了

如果你出现以下任何一种情况，建议尽快到正规口腔机构检查：

1. 刷牙或使用牙线时牙龈出血
2. 牙龈颜色变深红或紫红色
3. 牙龈肿胀、触碰有疼痛感
4. 口腔持续有异味
5. 牙齿看起来变长了（其实是牙龈退缩）
6. 牙齿之间有缝隙变大
7. 咬东西时牙齿使不上劲

为什么说牙周病危害全身健康？

很多人不知道，口腔里的炎症可能影响全身。研究发现，牙周病的致病菌可能通过循环影响其他器官：

- 增加心脑血管疾病风险
- 影响血糖控制，加重糖尿病
- 孕妇可能增加早产几率
- 与阿尔茨海默病存在一定关联

所以千万别把牙周病当作小问题，它可能是身体发出的健康警报。

防胜于治：日常护理5个关键点

预防牙周病其实不难，关键要坚持做好这些事：

1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动，每天少2次，每次3分钟
2. 牙线使用：每天少一次，清理牙刷够不到的牙缝
3. 定期洗牙：建议每半年到一年洗牙一次，清除牙结石
4. 戒烟限酒：烟酒会加重牙周组织损伤
5. 均衡饮食：多吃富含维生素C的新鲜蔬果，少吃粘性甜食

已经得了牙周病怎么办？

根据病情程度，治疗方式也不同：

早期：通过洁治（洗牙）和龈下刮治去除菌斑和牙石，配合漱口水控制炎症。
中期：可能需要牙周翻瓣手术清除深层感染组织。
晚期：松动牙齿可能需要固定或拔除后种植修复。

特别提醒：市场上有些号称"快速牙周病"的偏方或药物，不仅治标不治本，还可能延误治疗时机。一定要到正规医疗机构接受治疗。

关于牙周病的常见误区

误区1："洗牙会把牙缝洗大"
：牙缝变大是因为洗掉了原本堵塞在牙缝中的牙结石，说明早就存在牙周问题了。

误区2："牙龈出血是上火，喝凉茶就好"
：持续牙龈出血基本是炎症表现，需要口腔护理而非"去火"。

误区3："老年人掉牙是正常的"
：只要维护得当，老年人完全可以拥有一口健康牙齿，牙周病才是掉牙主因。

养成良好的口腔卫生习惯，定期做口腔检查，牙周病完全可以预防和控制。记住，投资口腔健康就是投资全身健康，从现在开始重视起来吧！