牙周病是什么？这些症状你有吗

当你刷牙时发现牙刷上带着血丝，吃苹果留下浅浅红印，或是感觉牙齿有些松动……别大意，这些可能是牙周病发出的信号。牙周病不像蛀牙那样让人立刻警觉疼痛，但它悄悄侵蚀着牙齿的根基，是成年人牙齿丢失的主要原因之一。

牙周病不只是牙龈出血那么简单

很多人觉得牙龈出血只是“上火”，喝点凉茶就好。其实，牙周病是牙齿周围组织的慢染。它从牙龈开始，可能逐渐蔓延到牙槽骨。如果不及时处理，就像大树周围的土壤不断流失，终会导致牙齿松动脱落。

牙周病的发展通常分为三个阶段：

阶段是牙龈炎。这时牙龈会红肿、容易出血，但牙齿还稳固。这个阶段完全可以逆转。

第二阶段是轻度牙周炎。已经开始影响支撑牙齿的骨骼，可能出现口臭、牙龈萎缩。

第三阶段是中度重度牙周炎。牙槽骨明显受损，牙齿开始松动，咀嚼无力，甚牙齿移位。

为什么你会得牙周病？

牙菌斑是导致牙周病的罪魁祸首。当我们没有清洁牙齿时，细菌会在牙齿表面形成粘稠的无色薄膜。时间一长，牙菌斑会硬化成牙石，为更多细菌生长环境。

除了清洁不足，以下因素也会增加患病风险：吸烟、糖尿病、激素变化（如怀孕期）、某些药物影响、遗传因素以及压力过大。值得注意的是，牙周病与全身健康密切相关，研究发现它与心脏病、糖尿病控制有双向影响。

如何判断自己是否患有牙周病

你可以通过以下症状做初步判断：刷牙或使用牙线时牙龈出血；牙龈红肿或触痛；牙龈萎缩，牙齿看起来变长；牙齿与牙龈之间有脓；持续口臭或口腔异味；咬合时感觉牙齿位置改变；假牙贴合度变差。

如果出现以上任何一种症状，建议尽早牙科医生。牙医会通过检查牙周袋深度、出血情况和牙齿松动度，并可能需要拍摄X光片评估骨骼状况，来确诊是否患有牙周病及程度。

牙周病可以治疗吗？

是，牙周病是可以控制和治疗的。治疗方法取决于疾病程度：

对于早期牙周病，洁牙通常就能解决问题。牙医会清除牙齿表面和牙龈上方的牙菌斑和牙石。

当病情发展到牙周炎阶段，可能需要进行根面平整。这是一种深层清洁技术，在局部麻醉下，仔细清理牙根表面的牙菌斑和牙石，使牙根表面光滑，不易再附着细菌。

更的情况可能需要牙周手术，如翻瓣术清除深部牙石，或骨移植、组织移植来修复被的支撑组织。

治疗后，定期的维护关重要。通常每3-6个月需要回访一次，确保牙周病得到控制。

预防胜于治疗：日常护理很重要

预防牙周病其实并不复杂，关键在于坚持正确的口腔卫生习惯：每天少刷牙两次，每次不少于两分钟；每天使用牙线清洁牙齿邻面；定期进行口腔检查和洁牙；戒烟限酒；均衡饮食，控制糖分摄入。

选择牙刷时，软毛牙刷比硬毛更适合，不会损伤牙龈。刷牙方法也很重要，推荐巴氏刷牙法：牙刷与牙齿呈45度角，对准牙龈与牙齿交界处，小范围水平颤动，然后向牙面转动。

关于牙周病的几个误区

“牙龈出血就不敢刷牙了”——这是错误的想法。出血是因为有炎症，更需要仔细清洁，通常正确刷牙一周左右，出血会改善。

“洗牙会让牙缝变大”——牙缝是因为原有牙石占据了空间，清除后显露出本来面貌，并非洗牙造成。

“牙齿松动就只能拔掉”——不一定，通过系统牙周治疗，许多松动牙齿可以稳固并保留下来。

牙周病是慢性病，需要长期管理。就像高血压、糖尿病一样，它不能单靠一次治疗就一劳永逸，而是需要医患双方共同努力，通过治疗和日常维护来控制病情发展。

如果你怀疑自己可能有牙周问题，不要等待症状加重。尽早牙科医生，获得的诊断和个性化的治疗方案，才能保护好你的每一颗牙齿。