为什么每年都要洁牙？看完这篇你就懂了

近几年，“洗牙”这个词越来越频繁地出现在我们的生活中。不少朋友对洁牙这件事心存疑虑：会不会伤害牙齿？洗完牙缝会变大吗？多久洗一次比较合适？今天，我们就来好好关于洁牙的那些事儿。

你真的了解洁牙吗？

很多人以为洁牙就是简单地清洗牙齿表面的污垢，其实远不止如此。的洁牙学名叫“龈上洁治术”，是通过超声波的高频震动，将附着在牙齿表面的牙结石、菌斑等顽固污渍清除干净的过程。

想象一下，如果家里的地板长期不打扫，灰尘就会结成顽固的污垢。牙齿也是一样，即使每天刷牙，也难以牙菌斑，时间一长就会形成牙结石，这时候就需要洁牙来帮忙了。

关于洁牙的三大误区

误区一：洁牙会让牙缝变大。其实牙缝变大的“罪魁祸首”是长期堆积的牙结石。结石清除后，原本被撑大的牙龈健康状态，才会觉得牙缝“变大”了。

误区二：洁牙会损伤牙釉质。正规的超声波洁牙仪器会在不伤害牙釉质的情况下清除牙结石，操作得当完全不会损伤牙齿。

误区三：牙齿不黄就不需要洁牙。牙结石不一定都是黄色的，有些藏在牙龈下方的结石肉眼根本看不见，但这些“隐形”却在悄悄牙龈健康。

洁牙的四大好处

1. 预防牙周疾病：牙结石是引发牙龈炎、牙周炎的主要原因，定期洁牙能有效预防这些疾病。

2. 清新口气：口腔异味大多源于牙结石和菌斑堆积，洁牙后口臭问题会明显改善。

3. 早期发现口腔问题：洁牙过程中医生能及时发现龋齿、牙龈萎缩等早期症状。

4. 保持牙齿本色：定期洁牙能去除牙齿表面的色素沉积，让牙齿自然色泽。

适合洁牙的五类人群

1. 每天喝咖啡、茶或吸烟的人；
2. 刷牙时牙龈经常出血的人；
3. 有口臭困扰的人；
4. 戴牙套的正畸人群；
5. 备孕期的准妈妈（孕期激素变化容易引发牙龈问题）。

洁牙前后的注意事项

洁牙前：
- 选择正规医疗机构和医生；
- 女性避开生理期；
- 高血压患者需提前告知医生。

洁牙后：
- 24小时内避免进食过冷过热食物；
- 一周内减少咖啡、茶等易染色饮品的摄入；
- 坚持使用牙线和漱口水辅助清洁。

多久洁牙一次科学？

牙科建议：
- 普通人群每年1-2次；
- 吸烟者可适当增加3-4次/年；
- 牙周病患者需遵医嘱定期复诊。

记住，洁牙不是一劳永逸的事，就像我们定期打扫房间一样，牙齿也需要定期做“大扫除”。养成定期洁牙的好习惯，才能让我们的牙齿陪伴我们更长时间。

如果你也想给牙齿做个体检，建议选择正规的医疗美容机构或口腔医院，的医生会根据你的口腔状况制定个性化的洁牙方案。毕竟，健康的牙齿才是美的装饰品！