洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近经常收到关于洗牙的：洗牙会不会伤牙齿？多久洗一次合适？今天就来洗牙那些事，帮你打消顾虑。

为什么要定期洗牙

即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈沟这些死角也很难清洁到位。长期积累的牙菌斑会钙化成牙结石，导致牙龈出血、口腔异味。定期洗牙能有效清除这些隐患，预防牙龈炎和牙周病。

洗牙的三大好处

首先是清洁明显。仪器能去除日常刷牙无法解决的牙结石，让牙齿本来颜色。其次是预防口腔疾病，定期清除牙菌斑能降低龋齿和牙周病发生几率。后还能早期发现问题，洗牙时医生会同步检查口腔健康状况。

关于洗牙的常见疑问

很多人担心洗牙会让牙缝变大。其实牙缝原本就被牙结石填满，清除后自然感觉缝隙明显。还有朋友反映洗牙后牙齿敏感，这通常是因为牙结石清除后牙根暴露，一般几天后就会缓解。

洗牙前后的注意事项

建议选择正规医疗机构进行洗牙。洗牙前好先医生，了解自己的口腔状况。洗牙后24小时内避免食用过冷过热食物，尽量不要吸烟、喝浓茶或咖啡，注意保持正常口腔清洁。

多久洗一次比较合适

一般情况下，每年洗牙1-2次较为适宜。口腔状况良好的朋友可以每年一次，而易长牙结石或正在接受牙齿矫正的朋友，可能需要每半年进行一次清洁。

保持口腔健康是个长期的过程，定期洗牙配合日常正确刷牙，才能让牙齿持久健康。如果您还有其他关于洗牙的疑问，建议牙科医生获取个性化建议。