洗牙到底好不好？关于洗牙的5个你需要知道

"医生，我每天刷牙很认真，为什么还要洗牙？"这是我在门诊常听到的问题之一。其实很多人对洗牙存在误解，今天我就用10年医美行业经验，和大家洗牙那些事儿。

洗牙真会损伤牙齿吗？这个误会太深了

网上有人说洗牙会让牙齿变薄，这完全是个误解。正规洗牙使用的是超声波震荡原理，就像用声波"震碎"牙结石，而不是硬刮牙齿。医生操作时，器械只会接触牙结石部分，对牙釉质不会有任何伤害。

我有个患者小姐，5年没洗牙，次洗完说牙齿酸。其实这是因为牙结石长期覆盖，牙龈已经退缩，洗掉结石后牙根暴露导致的敏感，1-2周就会适应，根本不是洗牙造成的损伤。

洗牙后牙齿会变白？你可能想错了

很多人以为洗牙能让黄牙变白，其实洗牙主要是清除牙结石和菌斑，牙齿本色。比如常年喝茶的人，洗牙后可能会觉得牙齿亮了一些，这是因为去除了表面的茶渍，但本质上是还原牙齿本来的颜色。

想要真正美白，还是需要通过冷光美白等方式。洗牙更像是给牙齿做"深层清洁"，而不是"美白护理"。

洗牙出血正常吗？这个信号要重视

很多人因为洗牙时出血而害怕，其实出血恰恰说明你来得对。健康的牙龈在洗牙时基本不会出血，如果出血，说明牙龈炎症比较。

就像我们门诊的李先生，次洗牙时出血很多，检查发现是中度牙周炎。坚持每半年洗一次，现在洗牙基本不出血了，牙龈也健康多了。

洗牙频率有讲究，不是越勤越好

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要看个人情况：

- 抽烟、喝茶的人可以6个月一次

- 牙龈容易出血的可以3-6个月一次

- 牙齿整齐、口腔卫生好的可以1年一次

洗得太频繁反而可能影响牙龈健康，建议先让医生评估再决定。

洗牙后注意这4点，更好

1. 洗牙后1-2小时不要吃东西，24小时内避免冷热刺激

2. 如果感觉牙齿敏感，可以用感牙膏

3. 坚持使用牙线，预防牙结石再生

4. 洗牙后发现牙齿松动要及时复诊，这不是洗牙造成的，而是原本被牙结石"固定"的病牙暴露了问题

后提醒大家，一定要选择正规医疗机构洗牙。现在有些美容院也洗牙服务，但缺乏资质，很容易出问题。洗牙看似简单，实则需要训练，别拿自己的牙齿冒险。

如果你还有其他关于洗牙的疑问，可以直接在评论区留言，我都会一一解答。保护牙齿健康，从科学认识洗牙开始！