为什么要定期洁牙？这5大好处你可能还不知道

每天早上刷牙的时候，你有没有发现牙齿上总是有一层黄黄的垢？即使用力刷也刷不掉。这种情况很多人都遇到过，其实这就是牙结石在作祟。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么要把洁牙列入年度必做清单。

洁牙到底是怎么回事？

很多朋友以为洁牙就是把牙齿"洗白"，其实这是个误解。的洁牙，学名叫"龈上洁治"，是用超声波设备把牙齿表面的牙菌斑、牙结石清除干净的过程。想象一下，就像给牙齿做一次深度"大扫除"，把那些刷牙刷不掉的"顽固污渍"统统清理掉。

牙齿表面这些黄黄的"污渍"，其实就是牙菌斑长时间堆积钙化形成的牙结石。它们就像粘在牙齿上的"小石头"，普通刷牙根本去除不了。如果不及时清理，就会越积越多，后可能导致牙龈发炎、出血，甚牙齿松动。

洁牙的5大好处

1. 预防牙龈疾病：牙结石是导致牙龈炎的罪魁祸首。定期洁牙可以有效预防牙龈出血、红肿等问题。

2. 清新口气：牙结石和牙菌斑会滋生大量细菌，这些细菌正是口臭的主要来源。洁牙后你会发现口气明显清新多了。

3. 预防龋齿：牙菌斑中的细菌会产生酸性物质腐蚀牙齿，定期洁牙能大大降低蛀牙风险。

4. 早期发现牙齿问题：洁牙时医生会检查口腔，很多牙齿问题都能在早期被发现。

5. 保持牙齿本色：虽然洁牙不能美白牙齿，但去除牙结石后，牙齿会本来的颜色，看起来更干净。

关于洁牙的常见疑问

Q：洁牙会不会伤害牙齿？

A：正规机构使用设备操作是不会伤害牙齿的。洁牙后可能会有短暂敏感，一般1-2天就会消失。

Q：多久洁牙一次比较好？

A：建议每6-12个月洁牙一次。口腔环境较差或有牙周病的患者可能需要更频繁。

Q：洁牙后需要注意什么？

A：24小时内避免吃过冷过热、颜色深的食物，认真刷牙和使用牙线保持口腔清洁。

哪些人特别需要洁牙？

1. 刷牙时牙龈经常出血的人

2. 长期吸烟、喝咖啡的人群

3. 戴牙套的朋友

4. 牙齿排列不整齐的人

5. 准备备孕的准妈妈

选择洁牙机构的建议

现在市面上洁牙的价格从几十到上千不等，建议大家选择正规医疗机构。价格过低的可能存在设备消毒不等问题。洁牙前可以询问：

1. 是否使用一次性器械

2. 设备是否经过严格消毒

3. 操作人员是否有相关资质

记住，洁牙不是一次性的"美容项目"，而是牙齿保健的重要环节。养成定期洁牙的好习惯，才能让你的牙齿更健康、笑容更自信。你的牙齿，上次大扫除是什么时候呢？