为什么要定期洁牙？看完这篇你就明白了

很多人觉得每天刷牙就够了，为什么还要花钱去洁牙？其实刷牙只能清洁表面的食物残渣，那些藏在牙缝和牙龈边缘的牙菌斑，时间久了就会变成牙结石，光靠牙刷根本对付不了。我做了10年医美编辑，见过太多人因为忽视洁牙，后花了更多钱治牙周病。

不洗牙的后果比你想象的

上周有个28岁的读者私信我，说刷牙老是出血，检查才发现牙龈已经萎缩了。医生告诉她，就是因为五年没洗牙，牙结石牙龈导致了炎症。这种情况太常见了——牙结石像水泥一样糊在牙齿根部，不仅会让牙龈红肿出血，还会造成口臭。更可怕的是，长期不处理可能导致牙齿松动，到时候种一颗牙的费用够洗20年牙了。

洗牙真的不会让牙缝变大

这是被问得多的问题。其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。洗完牙结石去掉后，原先被占用的空间露出来，很多人误以为是洗牙造成的。正规机构用的超声波洁牙头比头发丝还细，完全不会损伤牙釉质。我同事姐每年洗两次牙，十年下来牙齿比同龄人整齐牢固得多。

这些情况尤其需要马上预约

如果你发现刷牙时牙膏泡沫带血，或者舔牙齿感觉表面毛毛糙糙的，八成是牙结石在作怪。爱吃甜食、喝咖啡的朋友更要当心，色素沉淀混合牙菌斑，三个月就能形成顽固结石。我们编辑部小李就是活例子，天天喝美式咖啡，上次洗牙时护士都惊了，说他的后牙结石像小贝壳。

不同洁牙方式怎么选？

现在主流的有三种：普通超声波洁牙适合大多数人，30分钟左右就能搞定；喷砂洁牙对付烟渍茶渍特别有效，做完牙齿会亮一个度；还有深度洁牙，适合长期没洗过牙的人。不过要注意，有些街边小店打着幌子，其实是用老式器械刮牙，很容易划伤牙齿。记得选正规医疗机构，现在团购价也就200-400元。

洗完牙这几点千万注意

刚洗完牙那一周要避开火锅、冰激凌这些刺激食物，因为牙龈可能还有点敏感。建议用温水漱口，牙刷选软毛的。我表妹去年洗完牙当天就去吃麻辣烫，结果牙龈肿了三天。另外记得每半年到一年洗一次，别等牙结石堆成"城墙"才想起来。

关于洁牙的5个

1. 孕妇也可以洗牙，孕中期适合；2. 洗牙不能美白牙齿，但能还原牙齿本色；3. 敏感牙齿也可以洗，提前告诉医生会调低功率；4. 洗牙不能报销，但比补牙便宜多了；5. 小朋友12岁后也需要定期洗牙。这些知识点都是采访了医院牙科确认过的。

现在预约还能赶上

近很多口腔医院在做暑期，洁牙套餐还送全口检查。上个月我们推荐过的XX口腔诊所，新用户洁牙只要198元，包含抛光和氟保护。不过要提醒大家，看到"39元洁牙"这种要留个心眼，很可能后续会推销其他项目。

后说句掏心窝的话：洁牙不是美容消费，而是健康投资。花一顿火锅的钱，就能避免将来花几万块种牙，这笔账怎么算都划算。看完这篇文章，赶紧看看你的牙医上次见面是什么时候吧！