儿童牙科指南：家长必知的6个牙齿护理要点

很多家长都有这样的疑问：孩子的乳牙反正要换掉，真的需要特别护理吗？作为从业十年的儿童牙科医生，我必须告诉您：乳牙的健康直接影响恒牙发育，儿童时期的牙齿护理会伴随孩子一生。

一、儿童牙齿发育的四个关键阶段

1. 出生-6个月：虽然看不到牙齿，但牙床下已经有20颗乳牙在生长。用干净纱布蘸温水轻擦牙龈，能减少未来蛀牙风险。

2. 6个月-3岁：乳牙陆续萌出，这个阶段容易出现"奶瓶龋"。建议戒掉夜奶习惯，喝完奶后喂少量清水。

3. 3-6岁：乳牙全部长齐，要特别注意后槽牙的清洁。可以开始使用儿童含氟牙膏，米粒大小就足够。

4. 6-12岁：换牙期混合牙列阶段，每3个月检查一次牙齿排列情况，发现异常及时干预。

二、家长容易忽视的三个误区

1. 误区一：等孩子牙疼了再去看牙医。实际上次看牙应在颗乳牙萌出后6个月内，晚不超过1周岁。

2. 误区二：乳牙蛀了不用补。蛀牙可能引起恒牙胚感染，导致将来恒牙发育不良。

3. 误区三：硬毛牙刷刷得更干净。儿童牙龈娇嫩，应选用软毛小头牙刷，刷毛太硬反而会损伤牙釉质。

三、日常护理的实用技巧

1. 刷牙时间：早晚各一次，每次不少于2分钟。可以用沙漏或儿歌计时。

2. 牙膏选择：3岁以下用无氟牙膏，3岁以上选择含氟量在0.05%-0.11%之间的儿童专用牙膏。

3. 饮食注意：控制高糖零食摄入频率，比起吃糖量，更要注意的是吃糖的次数。

4. 定期检查：每3-6个月做一次口腔检查，必要时做窝沟封闭。

四、什么情况需要立即就医

当孩子出现以下情况时，建议尽快到儿童牙科就诊：

五、儿童看牙前的心理准备

很多孩子对看牙有恐惧感，家长可以这样做：

- 提前用绘本或动画片介绍看牙过程

- 避免使用"打针""痛"等负面词汇

- 次就诊可以选择简单检查建立信任

- 就诊后可以给予适当鼓励

六、常见问题解答

Q：孩子几岁可以自己刷牙？
A：6岁以下建议家长帮助刷牙，6岁后可以让孩子先刷，家长再补刷一次。

Q：孩子抗拒刷牙怎么办？
A：可以让孩子挑选喜欢的牙刷，用游戏方式引导，比如"找找牙齿里的小虫子"。

Q：窝沟封闭有必要做吗？
A：对于深窝沟的后槽牙建议做，能有效预防60%以上的龋齿发生。

孩子的牙齿健康需要家长长期关注。记住一个简单原则：预防花的1分钟，胜过治疗时的1小时。从小建立良好的口腔护理习惯，是父母送给孩子受益终身的健康礼物。