为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

说到洁牙，很多人反应是"我的牙齿挺白的，不需要洗"。其实这是个误区，洁牙不仅仅是让牙齿变白那么简单。今天我们就来，为什么说洁牙是每个人都需要定期做的口腔护理项目。

牙结石：藏在牙齿里的定时炸弹

很多朋友每天刷牙很认真，却还是会发现牙齿内侧有黄色的硬块，这就是牙结石。刷牙再仔细，也很难牙菌斑，时间久了就会钙化形成牙结石。这些顽固的"钉子户"会不断刺激牙龈，终可能导致牙龈萎缩、牙齿松动等问题。

洁牙到底是怎么做的？

正规的洁牙流程其实很简单。医生会先用超声波震动震碎大块牙结石，然后用工具进行精细清理，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程大概30-60分钟，一般只有轻微酸胀感，完全在可接受范围内。

关于洁牙的三大误区

误区一：洁牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就存在，只是因为清除了牙结石才显露出来。误区二：洁牙会把牙齿洗薄。洁牙不会损伤牙釉质。误区三：只有抽烟喝茶的人才需要洗牙。其实所有人都需要定期洁牙，因为牙结石的形成和个人体质更相关。

多久洗一次牙合适？

一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。如果是容易长结石的体质，或者有牙周问题的人，可能要3-6个月洗一次。具体频率可以牙医，他们会根据你的口腔状况给出建议。

洁牙后要注意什么？

洁牙后24小时内尽量避免吃深色食物，比如咖啡、浓茶等，因为刚洗过的牙齿更容易染色。另外可能会有一两天牙齿敏感的情况，这是正常的，一般很快就会。记得坚持好好刷牙，保持口腔卫生哦。

为什么要选择机构洁牙？

现在市面上有些美容院也所谓的"洁牙"服务，但这类场所往往没有的牙科设备，操作人员也没有相关资质。建议大家一定要选择正规的口腔医院或者诊所，这样才能确保洁牙过程有效。

洁牙和牙齿美白不是一回事

很多人会把洁牙和牙齿美白混淆。简单来说，洁牙是治病，美白是美容。洁牙清除的是牙齿表面的牙结石和色素沉积，而美白是改变牙齿本身的颜色。如果想让牙齿更白，可以在洁牙后进行美白。

爱护牙齿，从定期洁牙开始

牙齿健康是我们容易忽视但又非常重要的健康问题。定期洁牙不仅能保持口腔清洁，更重要的是可以预防许多牙齿疾病。不要等到牙齿出问题了才后悔没有好好护理它们。给自己定个小目标，今年就去预约一次洁牙吧！