为什么要洁牙？这5个理由让你再也无法忽视口腔护理

每次刷牙都觉得自己已经做得很到位了？别太自信了！即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙缝里还是会残留食物残渣和细菌。这些看不见的"小东西"日积月累就会形成牙菌斑，后变成顽固的牙结石。今天我们就来洁牙这件看似平常却关乎健康的大事。

什么是洁牙？清洁和日常刷牙有什么区别？

简单来说，洁牙就是用器械清除普通刷牙解决不了的牙结石和牙菌斑。很多人以为每天刷两次牙就足够，其实牙刷刷毛很难清洁到牙缝深处和牙龈边缘。洁牙使用的超声波洁牙机可以清除这些隐藏的牙结石，让牙齿真正干净状态。

洁牙的五大好处，后一个很多人不知道

1. 预防牙周病：牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首
2. 清新口气：清除牙结石后，口腔异味会明显改善
3. 美白：去除色素沉着，牙齿会显得更白亮
4. 预防龋齿：减少细菌滋生环境
5. 保护全身健康：口腔健康与心血管疾病、糖尿病都有密切关系

洁牙过程，原来这么简单

次洁牙的人难免会紧张，其实整个过程很轻松：
1. 先做口腔检查
2. 超声波洁牙头轻柔振动去除大块牙结石
3. 精细抛光让牙面更光滑
4. 必要时进行喷砂处理去除色素
5. 后医生会教你正确的刷牙方法

洁牙会痛吗？会伤害牙齿吗？

这是被问得多的问题。其实健康的牙齿洁牙时不会有明显疼痛感，就像用指甲轻刮桌面一样。但如果是长期没洁牙导致牙龈炎症较重的人，可能会有少许酸胀感。于伤害牙齿更是多虑了，洁牙器械都经过特殊设计，绝不会损伤牙釉质。

洁牙后要注意什么？这6件事要记牢

1. 当天不要吃太冷太热的食物
2. 避免饮用浓茶、咖啡等容易染色的饮品
3. 24小时内不要吸烟
4. 坚持使用牙线清洁牙缝
5. 选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法
6. 每半年到一年定期洁牙一次

关于洁牙的7个常见误区

误区1：洁牙会把牙缝洗大→：牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了
误区2：洁牙会让牙齿松动→：松动的牙齿是因为牙周炎已经了牙周组织
误区3：洗一次牙就能永远干净→：需要定期维护
误区4：老年人不需要洁牙→：年龄越大越需要注意口腔护理
误区5：孕妇不能洁牙→：孕中期是佳洁牙时间
误区6：刷牙很认真就不需要洁牙→：再好的刷牙也有死角
误区7：洁牙可以替代美白→：洁牙只能还原牙齿本色

哪些人更需要定期洁牙？

1. 吸烟、爱喝咖啡茶饮的人
2. 牙龈经常出血的人
3. 戴牙套矫正牙齿的人
4. 有口臭困扰的人
5. 备孕期的女性
6. 糖尿病患者
7. 老年人

如何选择靠谱的洁牙机构？

1. 查看医疗机构执业许可证
2. 确认医生资质，好选择口腔专科医院
3. 观察消毒流程是否规范
4. 洁牙前一定要做口腔检查
5. 避免选择价格特别低廉的机构

写在后：为什么我们建议每半年洁牙一次？

就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。日常刷牙相当于日常清洁，而洁牙才是深度保养。很多口腔问题都是日积月累形成的，定期洁牙能及时发现潜在问题。记住，预防永远比治疗更省时省力省钱。不妨现在就拿起手机，给自己预约一个洁牙时间吧！