牙周病是什么？你可能比想象中更容易中招

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小事，可能是牙周病给你的警告。作为仅次于龋齿的口腔常见病，35岁以上人群中超过八成正在被牙周问题困扰。更值得警惕的是，早期症状往往不痛不痒，等感觉到牙齿松动时，问题可能已发展到中晚期。

牙周病的三个危险信号

1. 刷牙出血别不当回事：健康的牙龈不会轻易出血，这往往是牙龈炎的初期表现。 2. 口腔异味挥之不去：牙菌斑堆积形成的牙结石，会成为细菌温床产生异味。 3. 牙齿变长不是错觉：牙龈萎缩导致牙根暴露，会让牙齿视觉上变长。

为什么牙医总让你洗牙？

日常刷牙只能清除60%的牙菌斑，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固分子，会逐渐钙化形成牙结石。就像给牙齿穿上了"石头盔甲"，普通刷牙根本无法撼动。洗牙通过超声波震动，能有效清除这些口腔"定时炸弹"，建议每6-12个月进行一次。

牙周病怕的五个坏习惯

• 把牙刷当锯子用：横刷磨损牙颈，建议学习巴氏刷牙法 • 牙签代替牙线：牙签会扩大牙缝，牙线才是清洁牙缝的正解 • 吸烟：尼古丁会收缩牙龈血管，掩盖出血症状 • 孕期忽视口腔检查：激素变化会加重牙龈炎症 • 长期服用某些药物：部分降压药可能导致牙龈增生

治疗要趁早，别等牙齿保不住

早期牙龈炎通过洁治就能控制，发展到牙周炎则需要龈下刮治。当出现牙齿松动时，可能需要进行牙周手术。临床数据显示，规范治疗的早期患者，牙齿10年保有率能达到85%以上，而拖延治疗者这个数字会降30%。

日常护理的三大神器

1. 冲牙器：能清除70%的牙缝残渣，水流牙龈还能促进循环 2. 含氟牙膏：氟化物能增强牙釉质抗酸能力 3. 牙间隙刷：适合牙周袋较深的患者清洁

关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大？ A：洗牙清除的是本就该去掉的牙结石，感觉牙缝变大是因为结石占位被清理掉了。 Q：治疗一次就能吗？ A：牙周病需要定期维护，就像高血压需要持续控制一样。

这些传言你别信

× 牙龈出血是上火，喝凉茶就行 × 牙齿松动是年纪大了正常现象 × 漱口水可以代替刷牙 × 牙周病只会影响口腔健康

记住这三个关键时间点

• 每天：早晚刷牙各3分钟，饭后使用牙线 • 每半年：口腔检查一次 • 每年：全口洁治一次

当牙齿开始用出血、肿痛""时，就是在提醒你该给口腔做个体检了。及时干预不仅能保住牙齿，还能避免牙周病菌通过影响全身健康。比起昂贵的修复治疗，日常预防才是真正的省钱之道。