洗牙有必要吗？看完这篇文章你就明白了

近总听朋友说要去洗牙，我心里就纳闷：天天刷牙还有必要洗牙吗？直到上周去口腔科检查，医生说我牙结石已经堆积得很了，这才下定决心尝试人生次洗牙。没想到整个过程和我想象的完全不同，今天就把我的真实经历分享给大家。

你以为的洗牙和实际完全不一样

以前总觉得洗牙就是用电动牙刷使劲刮牙齿，肯定会特别疼。结果发现医生用的是超声波仪器，那个小探头在牙齿表面轻轻震动，就像给牙齿做一样。过程中偶尔会有酸酸的感觉，但在可忍受范围内。关键的是，当看到从牙缝里震出来的那些黄色结石，我才明白原来自己每天刷牙根本就没刷干净。

为什么天天刷牙还要洗牙？

医生说再好的牙刷也刷不到牙龈下面3毫米的地方，这些死角就是牙结石的"大本营"。我自己就是活生生的例子：平时特别注意口腔卫生，结果还是在后牙位置发现了大量结石。更可怕的是，长期不清理会导致牙龈萎缩，等发现问题时往往牙齿已经松动了。现在想想，花300块钱洗牙可比以后花上万块种牙划算多了。

洗牙到底痛不痛？

这个真是因人而异。像我这种牙龈比较健康的人，整个过程基本没什么感觉。但同去的闺蜜因为有轻度牙周炎，洗到某些位置时会有点敏感。医生说这正说明牙龈有炎症，更需要定期清洁。现在很多机构都会先做检查，根据个人情况调整力度，还会敷表面麻醉凝胶，完全不用太紧张。

洗完牙的三个惊喜变化

是口气明显变清新了，原来以前总觉得嘴里有味道是因为这些结石在作怪；第二是牙齿真的白了一个度，医生解释说是因为去除了表面的色素沉积；意外的是，以前刷牙容易出血的情况竟然消失了。不过要提醒大家，刚洗完牙的一两天可能会觉得牙缝变大，这是因为去除了填塞在牙缝里的结石，属于正常现象。

这些人尤其要注意定期洗牙

爱喝咖啡、喝茶的朋友真的要特别注意，我就是典型的咖啡爱好者，牙齿上的色素沉着特别明显。还有戴牙套的人群，食物残渣更容易卡在矫正器周围。抽烟人士就更不用说了，烟渍比普通茶渍更难清理。医生说普通人每年洗1-2次就足够，但如果是这几种情况，可能需要增加到每季度一次。

如何选择靠谱的洗牙机构？

现在街边各种口腔诊所遍地开花，建议大家重点关注三点：一看消毒设备，必须要有高温灭菌器；二看医生资质，少要具备执业医师证；三看服务质量，正规机构洗牙前都会先做口腔检查。我后选择的是医院口腔科，虽然要排队但感觉更放心。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元之间，太便宜的反而要警惕。

洗牙后这些事千万不能做

刚洗完牙的那天，医生特别叮嘱不要吃太冷太热的食物，因为牙齿会比较敏感。还有就是要改用软毛牙刷，暂时不要使用牙线，给牙龈一个期。让我意外的是，原来洗牙后24小时内好不要喝浓茶、咖啡这些容易染色的饮品，要不然刚洗白的牙齿又该染色了。

写在后的小建议

如果你和我一样从来没洗过牙，真建议抽空去体验一次。整个过程大概30-40分钟，比做美甲的时间还短，但对口腔健康的影响却是长远的。现在我把洗牙纳入了年度必做事项清单，毕竟再好的护肤品也换不来自信的笑容，而健康的牙齿就是好的化妆品。