为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了

很多人觉得天天刷牙就不需要洁牙了，这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面，而那些藏在牙缝和牙龈深处的牙菌斑、牙结石，单靠刷牙是解决不了的。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么定期洁牙很重要。

洁牙到底是在清洁什么？

我们口腔里有很多看不见的细菌，它们会附着在牙齿表面形成牙菌斑。如果清洁不到位，时间长了就会钙化变成牙结石。这些牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，不仅会让牙齿变黄，还会刺激牙龈发炎。

很多人以为牙结石只是影响美观，其实危害远不止于此。长期不清理的牙结石会牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿松动，的还会引起口臭、牙龈出血等问题。定期洁牙就像是给牙齿做"深度清洁"，把牙刷够不着的死角都清理干净。

洁牙的具体步骤是怎样的？

正规的洁牙过程通常需要30-60分钟，主要分为这几个步骤：

首先是口腔检查。医生会先用小镜子仔细检查每颗牙齿和牙龈的状况，了解口腔整体健康情况。

接下来是超声波洁牙。利用高频振动的洁牙头，把附着在牙齿表面的牙结石震碎并冲洗掉。这个过程中可能会有些酸胀感，但一般都在可承受范围内。

然后是抛光。用的抛光膏和橡皮杯，把牙齿表面打磨光滑，这样牙菌斑就不容易附着上去了。

后是上药。如果牙龈有轻微炎症，医生可能会上一些药物，帮助牙龈健康。

常见的洁牙误区

不少人对洁牙存在误解，这里给大家澄清几个常见误区：

误区一：洁牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。洁牙后牙结石被清除，牙缝才显露出来。

误区二：洁牙会伤害牙齿。的洁牙操作是不会损伤牙齿的。现在使用的都是超声波洁牙设备，对牙釉质没有伤害。

误区三：洁牙一次就够了。口腔环境是动态变化的，建议每6-12个月洁牙一次，才能保持佳口腔健康状态。

哪些人更需要定期洁牙？

虽然每个人都应该定期洁牙，但以下几类人群尤其要注意：

吸烟人群：烟渍更容易沉积在牙齿表面，形成顽固的色素沉着。

经常喝茶或咖啡的人：这些饮品容易在牙齿上留下色素，影响美观。

牙龈经常出血的人：可能是牙龈炎症的信号，需要及早治疗。

戴牙套的人群：牙齿矫正期间清洁难度大，更需要洁牙。

洁牙后的注意事项

刚做完洁牙的1-2天内，要注意以下几点：

避免吃过冷过热的食物，因为牙齿可能会暂时敏感。

当天不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品，防止色素沉积。

可以适当用温水漱口，但不要用力刷牙，给牙龈一个期。

如果出现轻微不适是正常现象，一般1-2天就会消失。

如何选择合适的洁牙机构？

选择洁牙机构时要注意：

查看机构是否具备正规医疗资质，操作人员是否有资格证书。

了解洁牙设备是否规范，现在正规机构普遍使用超声波洁牙机。

注意消毒流程是否严格，一人一用一消毒是基本的要求。

不要贪图便宜选择不正规小店，的洁牙服务才能和。

洁牙是维护口腔健康的重要方式，希望大家都能养成定期洁牙的好习惯。记住，预防胜于治疗，花一两个小时洁牙，换来一口健康的牙齿，这笔账怎么算都划算。