牙齿美白方法有哪些？适合你的才是好的

每次照镜子看到发黄的牙齿，是不是总觉得笑容都变得没那么自信了？现在很多人都希望拥有一口洁白的牙齿，但市面上牙齿美白的方法五花八门，到底哪种适合自己呢？今天我们就来常见的牙齿美白方式，帮你找到适合的那个。

为什么牙齿会变黄？

在了解美白方法前，先要搞清楚牙齿为什么会变色。牙齿变黄大致分为两种情况：一是外源性着色，比如长期喝茶、喝咖啡、抽烟等，这些有色物质会沉积在牙齿表面；二是内源性变色，比如牙齿发育过程中受到药物影响，或者随着年龄增长牙齿内部的颜色发生改变。

家用美白产品靠谱吗？

现在市面上有很多家用美白产品，价格从几十到几百不等。常见的有美白牙膏、牙贴、美白笔等。美白牙膏一般含有研磨剂，可以去除表面污渍，但对于深层着色有限。美白牙贴主要含有低浓度的过氧化物，需要连续使用一段时间才能。需要注意的是，使用这些产品时要严格按照说明书操作，不要贪图快速而延长使用时间，否则可能导致牙齿敏感。

冷光美白如何？

冷光美白是目前比较流行的美白方式，通常需要去正规的口腔诊所进行操作。医生会先保护牙龈，然后在牙齿表面涂上美白剂，再用特殊的光照进行催化。整个过程约1小时，能够明显提升牙齿亮度。不过要注意的是，刚做完冷光美白后24小时内要避免食用深色食物和饮料，而且美白会因人而异，大概能维持1-2年。

瓷贴面适合什么样的人？

对于变色或者有牙齿缺损的情况，瓷贴面可能是个不错的选择。这是一种比较薄的瓷质修复体，通过粘接技术固定在牙齿表面。瓷贴面的优点是自然、颜色稳定，可以同时改善牙齿的形状和排列。但需要磨除少量牙齿组织，属于不可逆的治疗，所以在做决定前一定要充分医生。

美白前后要注意什么？

不管选择哪种美白方法，都要注意口腔健康的前提。如果有牙龈炎、龋齿等问题，建议先治疗后再考虑美白。美白后要认真刷牙，使用软毛牙刷，避免食用深色食物，戒烟或少抽烟。平时可以定期做牙齿清洁，保持牙齿表面的清洁度。

选择正规机构很重要

后要提醒的是，牙齿美白一定要选择正规的医疗机构。现在很多美容院也在做牙齿美白项目，但口腔医疗是有要求的，建议还是去正规口腔医院或诊所医生。每个人的牙齿情况不同，医生会根据你的具体情况给出合适的建议。

牙齿美白不是一劳永逸的事情，需要日常的护理和保养。希望这篇文章能帮助你了解牙齿美白的相关知识，找到适合自己的美白方式，绽放更自信的笑容。记住，健康的牙齿才是美的。