为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了
很多人每天刷牙很认真，却还是会有牙菌斑、牙结石的困扰。刷牙只能清洁牙齿表面，对于牙缝和牙龈沟这些隐蔽角落，普通牙刷很难清理干净。这就是为什么牙医建议每年做1-2次洁牙。
洁牙到底有什么作用？
洁牙的名称叫"龈上洁治术"，主要解决三个问题：牙结石、色素沉积和初期牙龈炎症。长期堆积的牙结石会牙龈，导致红肿出血，甚引发牙周病。而咖啡、茶、烟渍等留下的色素，不仅影响美观，还会成为细菌滋生的温床。
超声波洁牙过程
正规洁牙一般需要30-45分钟。医生会先用超声波仪器震碎大块牙结石，这个步骤可能会有点酸胀感，但不会疼痛。接着用抛光杯去除细小划痕，后涂氟保护牙齿。整个过程就像给牙齿做深度SPA，完成后能明显感觉牙齿更光滑。
关于洁牙的常见疑问
很多人担心洁牙会让牙缝变大，其实这是误区。洗掉长期堆积的结石后，原本被占据的空间显露出来，属于正常现象。还有人说洁牙后牙齿敏感，通常1-2天就会缓解，使用感牙膏即可改善。
这些人更需要定期洁牙
吸烟人群、咖啡茶饮爱好者、正畸矫正者、孕期女性都是重点人群。特别是糖尿病患者，牙龈更容易发炎，建议每3-6个月检查一次。青少年如果发现牙面有黑线，也需要及时做窝沟封闭和洁牙。
如何选择洁牙机构
查看机构资质很重要，正规医疗机构会公示《医疗机构执业许可证》。操作前要求查看消毒包装，一次性器械必须当面拆封。价格方面，基础洁牙通常在200-400元之间，遇到几十元的需警惕陷阱。
洁牙后的注意事项
术后24小时内避免冷热刺激，不要吃深色食物。建议携带自己的牙刷，洁牙后立即更换新牙刷。日常配合使用牙线和冲牙器，能延长洁牙。记住，洁牙不是一劳永逸，定期维护才是关键。
牙齿健康关乎全身
研究显示，牙周炎可能增加心脑血管疾病风险。良好的口腔卫生习惯，配合洁牙，不仅能保持清新口气，更是对全身健康的投资。从现在开始，给自己制定一份牙齿养护计划吧。
