洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了
每次刷牙时牙龈出血、嘴里总有股怪味、牙齿表面开始发黄……这些信号都在提醒你：该洗牙了。但很多人对洗牙存在误解，觉得会伤害牙齿、导致牙缝变大，今天我们就用直白的话，把洗牙这件事说清楚。
洗牙洗掉的到底是什么？
你以为每天刷牙就能把牙齿清理干净？其实牙刷只能清洁表面60%的区域。那些藏在牙缝和牙龈下的牙结石，就像热水壶里的水垢一样，日积月累会变成坚硬的黄色或黑色物质。它们才是口臭和牙龈炎的罪魁祸首，而洗牙就是用超声波设备把这些"牙齿垃圾"震碎清理掉。
关于洗牙的三大误区
误区一：洗牙会让牙缝变大
牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满。就像抽走堵塞下水道的杂物，看起来空间变大了，其实是了牙齿本来的样子。
误区二：洗牙特别疼
健康的牙龈洗牙时只有轻微酸胀感。如果觉得疼，说明牙龈已经发炎，这时候更该及时处理。现在很多机构都有舒适化洁牙项目，怕疼的人可以提前沟通。
误区三：洗牙会让牙齿变白
洗牙主要清除牙结石和色素沉积，只能还原牙齿本色。想要美白需要另外做冷光美白等项目，别被虚假宣传忽悠了。
这些人尤其需要注意
如果你符合以下任何一种情况，建议尽快预约洗牙：
1. 刷牙时牙龈经常出血
2. 牙齿内侧有黄色硬块
3. 长期喝咖啡、茶或吸烟
4. 戴牙套超过半年
5. 备孕期的女性（怀孕期间牙龈问题风险增加）
洗牙全过程
正规机构的洗牙通常包含4个步骤：
1. 口腔检查：医生会先用小镜子检查每颗牙齿的状况
2. 超声波洁治：用高频振动的工作头击碎大块牙结石
3. 喷砂抛光：细砂颗粒去除顽固茶渍烟渍
4. 牙周冲洗：用生理盐水冲洗牙龈下的碎屑
洗牙后要注意什么？
刚洗完牙的1-2天可能会有些敏感，这是正常现象：
• 避免过冷过热的食物
• 使用感牙膏
• 改用软毛牙刷
• 半年到一年定期复查
关于价格的实话实说
普通洁牙价格一般在200-500元之间，差价主要来自：
• 是否包含喷砂抛光
• 医生操作经验
• 是否有术前检查
遇到几十元的洁牙要当心，很可能是用廉价耗材或者后续推销的套路。
后提醒大家，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔护理。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要维护。别等到牙周炎导致牙齿松动才后悔，毕竟看牙的钱，可比洗牙贵多了。
