牙套怎么选？这6个问题弄明白再做决定
近两年，身边戴牙套的朋友越来越多。地铁上、办公室里，金属牙套的反光时不时就会闪到眼睛。但真要自己去做矫正，大多数人还是一头雾水：现在市面上的牙套种类这么多，到底该怎么选？今天咱们就用大白话把这事儿说清楚。
先搞清楚为什么要戴牙套
牙套的主要作用就两个：排齐牙齿和调整咬合。牙齿不齐不光是美观问题，还可能导致刷牙刷不干净、说话漏风、吃东西嚼不烂，时间长了还可能引发牙龈问题。如果你发现自己经常塞牙、刷牙出血，或者照镜子发现牙齿有明显歪斜，可能就需要考虑矫正了。
主流牙套种类对比
目前市面上常见的牙套主要分三大类：金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属托槽是传统的，价格也亲民，矫正稳定，就是看起来比较明显。陶瓷托槽的颜色接近牙齿，远看不太显眼，但厚度比金属的要大些。隐形牙套是透明的塑料牙套，可以随时摘戴，适合对外观要求高的人群。
不同牙套要戴多久？
一般来说，矫正需要1-3年时间。金属托槽和陶瓷托槽的矫正时间差不多，隐形牙套可能会稍长一些。但具体时间因人而异，要看牙齿的复杂程度。年纪越小矫正时间通常越短，所以很多家长会选择在孩子换完牙后就做矫正。
戴牙套疼不疼？
刚开始戴牙套和每次复诊加力后，牙齿会有3-5天的酸胀感，咬硬物时会不太舒服，但这都是正常现象。比起疼痛，更多人是觉得口腔里有异物感，大概1-2周就能适应。隐形牙套的不适感会轻一些，但需要很强的自律性，每天要戴满22小时才有。
价格区间要了解
金属托槽通常在1-2万元，陶瓷托槽贵3000-5000元，隐形牙套贵，国产的大约2-4万元，进口的要4-6万元。价格差异主要来自材料成本和机构运营成本，并不是越贵就越好。大家可以根据预算和需求选择，关键是要找的正畸医生。
日常护理要注意什么
戴牙套后刷牙要更仔细，建议使用专门的正畸牙刷。金属和陶瓷托槽要避免吃太硬太粘的食物，年糕、坚果这类要当心。隐形牙套每次吃饭都要取下，记得用清水冲洗。无论哪种牙套，定期复诊都很重要，一般4-6周要去调整一次。
这些人不适合戴牙套
虽然牙套适应性很广，但牙周问题的人需要先治疗；孕妇因为体内激素变化，好等产后再做；有颞下颌关节问题的也要谨慎。另外，隐形牙套对自律性要求很高，经常忘记戴的朋友可能会影响。
想矫正牙齿的朋友，建议先找医生做个检查，听听医生的方案建议。每个人的牙齿情况都不同，适合的矫正方式也不一样。记住，矫正不是简单的"戴个牙套"，而是的医疗行为，医生的技术比牙套的类型更重要。
