洗牙有必要做吗？牙医洗牙的5个关键问题

近很多朋友在后台问我："洗牙到底有没有必要？会不会伤牙齿？"作为一名接触过上千例洁牙的从业者，今天就用直白的大白话，给大家讲清楚关于洗牙的那些事儿。

先说说牙齿上的"水泥"是什么

我们每天刷牙，但刷得再干净也难免会有死角。日积月累，牙齿表面就会形成一层黄黄的牙菌斑，就像给牙齿糊了层"水泥"。这层"水泥"刚开始是软的，用牙线还能刮下来，但如果超过48小时不清理，就会钙化变硬，这时候普通刷牙就完全没用了。

更麻烦的是，这层"水泥"特别能藏污纳垢。1毫克牙结石里藏着少1亿个细菌，这些细菌不仅会让牙龈红肿出血，时间长了还会导致牙齿松动脱落。很多人才四十出头就开始掉牙，多半就是这个原因。

洗牙真的不伤牙吗？

这是被问得多的问题。很多人洗完牙觉得牙齿酸软，就以为是器械把牙磨坏了。其实这是误区！正规洗牙用的是超声波振动，原理就像用高频小锤子轻轻敲掉石头，全程不会碰到牙釉质。

那种酸疼感其实是因为结石清除后，长期被包裹的牙根暴露出来了。就像冬天突然脱掉厚棉衣会觉得冷一样，牙齿也需要3-5天适应期。建议洗完牙头两天避免冷热刺激，用牙膏就能缓解。

多久洗一次科学？

根据临床观察，给出三个参考标准：

1. 抽烟、爱喝咖啡茶的，建议半年一次

2. 刷牙容易出血的，先治疗好牙龈炎再定期洗

3. 牙龈健康的普通人，一年一次足够

注意！如果洗牙时医生建议你三个月就来一次，多半是发现你有牙周病了，这个要听医嘱。

洗牙能美白牙齿吗？

这里要泼盆冷水：洗牙不是美白！它只是还原牙齿本色。就像洗脸不能把黑人洗成白人，但能把脸上的灰洗干净。很多人洗完觉得牙齿变白了，其实是去除了多年积累的烟渍茶渍。

如果牙齿本身偏黄，想要真正美白，可以考虑美白项目。但切记，任何美白治疗前都必须先洗牙，否则等于在脏地板上刷漆，大扣。

这几类人要特别注意

有心脏支架的、在吃抗凝药的、孕妇等特殊人群，洗牙前一定要主动告知医生！特别是孕期姑娘们，孕中期（4-6个月）是相对的洗牙窗口期，既能预防妊娠期牙龈炎，又不会对胎儿造成影响。

后提醒：街边有些小诊所打着"38元洗牙"的旗号，用的可能是没消毒的器械。正规机构洗牙价格通常在200-500元之间，包含抛光、上药等完整流程。为了健康着想，千万别贪这个便宜。

关于洗牙还有不明白的，欢迎在评论区留言。下期我们"为什么有人洗牙后会牙缝变大"这个问题，有兴趣的可以关注更新。