三张图告诉你：你的牙齿需要洁牙吗？这些症状别忽视！

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙齿在向你求救。洁牙不是美容项目，而是每个人都需要的基础口腔护理。下面用直白的方式告诉你，什么情况下该考虑洁牙了。

这些信号提醒你该洁牙了

当牙结石悄悄爬的牙齿时，身体会发出这些警报：

1. 刷牙时牙刷上有粉色泡沫，说明牙龈已经发炎
2. 照镜子发现牙齿根部有黄色硬块，普通刷牙刷不掉
3. 牙齿表面变得粗糙，舌头舔上去不再光滑
4. 出现持续性口臭，嚼口香糖也掩盖不住
5. 吃冷热食物时牙齿敏感酸痛

如果你有以上任何一种情况，很可能牙结石已经形成。牙结石就像牙齿上的"水泥"，会不断刺激牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿松动。

关于洁牙的五大

很多人对洁牙存在误解，这些事实你应该知道：

一：洁牙不会让牙缝变大
洁牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在牙缝中的结石。这就像打扫房间后感觉空间变大了是一个道理。

二：健康牙齿一年需要1-2次洁牙
即使每天认真刷牙，也难清除全部牙菌斑。洁牙能清理到牙刷够不到的角落。

三：牙龈出血更应该洁牙
出血说明牙龈有炎症，及时洁牙能阻止炎症发展，避免演变成牙周炎。

四：洁牙后短暂敏感是正常现象
被结石包裹的牙根突然暴露在空气中，会有2-3天的适应期，使用感牙膏即可缓解。

五：孕妇更需要洁牙
孕期激素变化容易引发牙龈炎，孕中期进行洁牙能有效预防"妊娠期牙龈炎"。

不同洁牙方式的适用人群

现在常见的洁牙方式主要有三种：

超声波洁牙
适合大多数人，通过高频振动震碎结石，对牙釉质损伤小。整个过程约30-40分钟，无明显不适感。

喷砂洁牙
特别适合烟渍茶渍的人群。用气流将特制粉末喷向牙面，能有效去除色素沉积。

手动器械洁牙
适用于牙周炎患者或牙龈非常敏感者。医生会用精细的手工器械逐颗清洁，过程更温和。

洁牙后的注意事项

刚做完洁牙的牙齿需要特别呵护：

1. 治疗后2小时内避免进食
2. 24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色饮品
3. 一周内避免过冷过热的食物刺激
4. 使用软毛牙刷和牙线继续日常清洁
5. 如有明显不适及时复诊

记住，洁牙不是一劳永逸的。建议每6-12个月进行一次洁牙，就像给牙齿做定期保养。一口健康的牙齿，不仅能让你吃嘛嘛香，更是自信笑容的基础。

如果发现牙齿有上述问题，建议尽早到正规医疗机构检查。的口腔医生会根据你的具体情况，制定个性化的口腔护理方案。