儿童牙科指南：家长必须知道的7个护牙关键点

中午接孩子放学时，发现他偷偷把学校发的糖果藏进了书包；晚上刷牙时，小朋友总是三秒就结束“战斗”...这些生活中常见的场景，可能正在悄悄影响孩子的牙齿健康。作为从业十年的儿童口腔健康观察者，今天想和各位家长那些容易被忽视的护牙细节。

一、乳牙很重要，别等蛀了才后悔

很多家长觉得乳牙反正要换，坏了也没关系。其实乳牙的健康直接影响恒牙发育，的乳牙蛀坏可能导致恒牙排列不齐。建议从颗乳牙萌出就开始清洁，使用婴儿专用指套牙刷或纱布轻柔擦拭。

学龄前儿童每次刷牙应持续2-3分钟，家长要帮助孩子掌握正确的“巴氏刷牙法”：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅水平颤动。可以准备沙漏或播放儿歌帮助孩子掌握时间，7岁前的孩子都需要家长辅助检查。

除了众所周知的糖果，粘性强的果脯、长时间含在嘴里的乳酸菌饮料、碳酸汽水都是牙齿的“隐形”。建议加餐后漱口，坚果、奶酪、苹果等食物反而有助于清洁牙齿表面。

美国儿童牙科学会建议在颗乳牙萌出后6个月内进行口腔检查，迟不超过1周岁。早期检查能及时发现喂养习惯导致的“奶瓶龋”，医生还会根据孩子具体情况给出个性化护牙建议。

五、换牙期要特别注意这些事

6-12岁是乳恒牙交替的关键期，如果出现乳牙滞留（旧牙没掉新牙就长出来）、“双层牙”等情况要及时处理。这个阶段要增加富含钙质的食物，避免用舌头顶新牙或咬铅笔等不良习惯。

儿童量大，摔倒磕碰牙齿的情况很常见。如果整颗牙齿脱落，要捏住牙冠部位（不要碰牙根），用生理盐水或牛奶浸泡，30分钟内赶到医院再植高。轻微的牙齿松动也要及时就医固定。

建议每3-6个月进行一次口腔检查，窝沟封闭和涂氟是经济有效的防蛀措施。日常可以使用牙线清洁后牙邻面，饭后漱口的习惯要从小培养。记住，治疗牙齿的费用和时间投入，远远大于预防护理。

看着孩子绽放自信笑容的前提，是打好口腔健康的基础。希望每位家长都能成为孩子牙齿健康的“守护者”，让灿烂的笑容陪伴他们成长。