牙齿美白前必须知道的6件事
- 美白前好先洗牙，清除牙结石和色素沉淀
- 如果有龋齿或牙龈问题，要先治疗好才能做美白
- 美白因人而异，和牙齿原本的颜色有关系
- 美白后要减少咖啡、茶等容易染色的饮食习惯
- 选择正规机构，不要贪图便宜损害牙齿健康
- 牙齿敏感时期不要强行美白
牙齿美白方法有哪些？3种有效的牙齿美白方式对比
早上刷牙时照镜子，发现牙齿越来越黄了？和朋友合照时总是不敢露齿笑？别着急，今天我们就来让牙齿变白的那些事儿。
为什么牙齿会变黄？
在我们讨论美白方法前，先要搞清楚牙齿变黄的原因。基本上可以归为两大类：
- 外源性着色：咖啡、茶、红酒、酱油、香烟这些我们每天接触的东西，都会在牙齿表面留下色素
- 内源性变色：随着年龄增长，牙齿内部结构会自然发生变化，或者因为小时候服用某些药物导致牙齿发育异常
知道原因很重要，因为不同类型的美白方法针对的问题也不同。
3种主流牙齿美白方式对比
1. 冷光美白
这是目前比较受欢迎的一种美白方式。简单来说就是先在牙齿上涂专用美白剂，然后用特定波长的光照射，一般40-60分钟就能看到。
优点：快，一次治疗就能提升3-8个色阶，可以维持1-2年
注意事项：治疗后24小时内要避免深色食物饮料，有些人会出现短暂牙齿敏感
适合人群：想要快速，牙齿基本健康的人群
2. 瓷贴面
如果牙齿颜色特别深或者有其他形态问题，瓷贴面可能更合适。这是像给牙齿贴"美图"一样的方式。
优点：可以同时改善牙齿颜色和形态，非常自然，维持时间长达10年以上
注意事项：需要磨除少量牙体组织，价格相对较高
适合人群：牙齿颜色特别深、有缺损或形态不佳的人群
3. 家用美白产品
现在市面上有很多家用美白产品，比如美白牙贴、美白牙膏、家用美白仪等。
优点：使用方便，价格亲民
注意事项：相对温和，需要长期坚持使用
适合人群：牙齿着色不，想循序渐进改善的人群
牙齿美白后如何护理？
想让美白更持久，日常护理很关键：
- 使用软毛牙刷，避免过度用力刷牙
- 选择中性或弱酸性牙膏
- 每天使用牙线清洁牙缝
- 定期复查牙齿情况
后提醒大家，牙齿美白不是越白越好，自然协调才是美的。希望每个人都能找到适合自己的美白方式，重获自信笑容！
如果你还有任何关于牙齿美白的问题，建议医师，他们会根据你的具体情况给出个性化建议。
