牙痛难忍怎么办？快速缓解牙痛的6个实用方法

半夜被牙痛醒，吃饭时突然疼到筷子都拿不稳——这种经历很多人都有过。牙痛虽然不是大病，但疼起来真要命。今天就来牙痛那些事儿，教你几个在家就能操作的缓解方法，还有什么时候必须去看医生的判断标准。

为什么牙齿会突然疼起来？

牙齿不会无缘无故闹脾气。常见原因有三种：一是蛀牙已经伤到牙神经，二是牙龈发炎肿胀，三是智齿在作怪。冷热酸甜刺激到时会疼，说明问题还不算太；要是半夜自发疼、跳着疼，多半是牙髓炎找上门了。

记得上周有个顾客来，说自己吃了止痛药管用4小时，过后更疼了。这种情况就是典型的需要立即就医的信号，拖延只会让治疗更复杂。

在家应急的6个止痛妙招

当诊所已经下班或者暂时不方便就医时，可以试试这些方法：

1. 淡盐水漱口是的选择。半杯温水加一小勺盐，每天含漱5-6次，能减轻牙龈肿胀。记住要含在患处30秒再吐掉。

2. 冰袋外敷适合外伤引起的牙痛。用毛巾包着冰袋贴脸颊，每次不超过15分钟，可以暂时麻痹神经。

3. 按压合谷穴确实管用。拇指和食指之间的虎口位置，用另一只手的拇指用力按压1分钟，左右手交替进行。

4. 丁香精油要谨慎使用。棉签蘸一点点涂在痛处，过量可能刺激黏膜。孕妇和儿童不建议尝试。

5. 把枕头垫高睡觉。平躺时头部血压升高会加重疼痛感，适当垫高能缓解部分症状。

6. 选择布洛芬这类止痛药。注意不要空腹服用，且24小时内不要超过推荐剂量。

这些情况别犹豫，马上去医院

如果出现以下任何一种情况，家庭疗法就不管用了：

- 疼痛持续超过48小时

- 脸颊明显肿胀或发热

- 张嘴困难影响进食

- 伴有发烧或头痛

- 牙龈出现白色脓包

上个月有个患者就是吃了三天止痛药硬扛，结果发展为颌面部间隙感染，后住院治疗了一周。这种教训实在不值得借鉴。

看牙医前要做哪些准备？

首先记录疼痛规律：是持续疼还是阵发性？冷热刺激是否加重？有没有夜间加重的情况？这些信息能帮医生快速判断病因。

其次清理口腔。刷牙时轻柔地清洁患牙周围，避免食物残渣刺激。但不要用力过猛，更不要用牙签戳痛处。

后带上近期体检报告。有些牙科治疗需要了解血压、血糖等基础情况，特别是中老年患者。

日常预防比治疗更重要

预防牙痛其实就做好三件事：

每天早晚刷牙够3分钟，推荐使用含氟牙膏。很多人刷牙时间不到1分钟，连牙菌斑都清理不干净。

牙线要用起来。两颗牙齿相邻面的蛀牙，往往都是从不用牙线开始的。建议每晚睡前清理一次。

每半年洗一次牙。即便每天认真刷牙，也会有牙结石堆积。定期洗牙能预防八成以上的牙周问题。

说到底，牙痛是身体发出的警告信号。临时止痛只是权宜之计，找医生解决问题才是根本。记住，越早就医，治疗越简单，花费也越少。