洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总能在后台收到类似的私信："洗牙会不会把牙齿洗松？""每年洗牙是不是智商税？""为什么我每天刷牙医生还说有牙结石？"今天我们就来这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目——洗牙。

为什么天天刷牙还要洗牙？

很多人觉得，只要坚持每天早晚刷牙，牙齿就能保持干净。但你可能不知道，就算用电动牙刷配合牙线，也清洁不到牙齿背面和牙缝深处的死角。这些地方积累的牙菌斑，会在48小时内开始钙化，慢慢变成刷不掉的牙结石。

想象一下，就像厨房水槽用久了会有水垢一样，牙齿表面也会形成这些顽固的"水垢"。不同的是，牙结石不仅影响美观，还是导致牙龈出血、口臭的元凶，长期不处理甚会引发牙周炎。

洗牙到底是怎么洗的？

正规医院的洗牙叫法是"龈上洁治"，主要分三个步骤：

步是用超声波洁牙机的高频振动震碎大块牙结石，这个过程中会有"滋滋"的声音，但基本不会有疼痛感。第二步是精细抛光，用橡皮杯和抛光膏把牙齿表面打磨光滑。后一步是牙周冲洗，帮助杀菌。

整个过程大概需要30-40分钟，就像给牙齿做了个深度SPA。这里要提醒大家，街边几十块的"快速洗牙"往往只做表面清洁，建议还是选择正规医疗机构。

关于洗牙的三大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大

其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。洗掉结石后暴露出真实牙缝，反而说明清洁到位了。

误区二：洗牙会损伤牙釉质

正规操作的超声波洁牙头是圆钝的，不会切割牙齿。就像敲鸡蛋不会伤到蛋壳一样，医生能清除结石而不伤牙体。

误区三：洗一次牙能管好几年

就像房间需要定期打扫，建议每6-12个月洗一次牙。抽烟、喝茶的人群可能需要更频繁些，具体要听医生的建议。

哪些人特别需要洗牙？

如果你符合下面任意一条，建议尽快预约洗牙：

- 刷牙时经常牙龈出血

- 牙齿内侧有黄色或褐色沉积物

- 口臭问题长期存在

- 戴牙套或种植牙的朋友

- 备孕期的准妈妈（孕期激素变化更容易引发牙龈问题）

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的那几天，可能会觉得牙齿有点敏感，这是正常现象。建议：

1. 24小时内避免冷热刺激食物

2. 使用感牙膏刷牙

3. 配合牙线清理牙缝

4. 戒烟限茶咖啡等易染色饮品

后想说，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像我们定期体检一样，给牙齿做常规清洁保养，才能吃嘛嘛香。下次再有人问你"洗牙有必要吗"，你可以自信地告诉他：这不是选择题，是必答题。