洁牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近好多朋友都在问洁牙的事儿，有人说洗了牙缝会变大，有人说洗完牙齿敏感，各种说法都有。今天咱们就好好洁牙那些事儿。

说到洁牙，其实就是我们常说的洗牙。很多人觉得每天认真刷牙就不用洗牙了，这个想法其实不太对。我们的牙齿表面有很多细微的角落，光靠刷牙很难清洁干净。时间长了，这些地方的细菌就会慢慢形成牙结石。牙结石就像水壶里的水垢，得用工具才能清除。

记得上个月有个年轻白领来我们这儿洁牙，他说自己每天刷三次牙，结果检查时发现后牙内侧已经积了不少牙结石。我们的医生告诉他，这些地方平时自己很难刷到位，定期洁牙就能解决这个问题。

说到洁牙的感受，很多人会担心疼痛问题。其实现在的洁牙设备都很，大部分人在洁牙过程中只会感觉到牙齿有轻微的震动感，不会觉得疼。如果牙齿比较敏感，也可以提前告诉医生，他们会调节设备的功率，让整个过程更舒适。

洁牙的过程一般是这样：医生会先用超声波设备震碎大块的牙结石，接着用喷砂去除牙齿表面的色素沉淀，比如茶渍、咖啡渍这些，后再抛光让牙齿表面变得更光滑。整个过程大概需要30-40分钟，具体时间要看个人口腔情况。

有人问洁牙后要注意什么，这里简单说几点。刚洗完牙的一两天内，建议大家避免吃过冷过热的食物，也不要喝浓茶、咖啡这些容易染色的饮品。如果出现轻微的牙齿敏感，这是正常现象，一般一两天就会缓解。

关于洁牙的频率，建议半年到一年洗一次比较合适。不过这个也要看个人情况，比如吸烟的人、经常喝咖啡喝茶的人，可能就需要洗得勤一些。具体间隔多久，好还是让医生根据你的口腔状况来定。

现在市面上的洁牙项目有很多种，价格也从几十到几百不等。选择的时候建议大家要了解清楚包含哪些项目，比如是否包含抛光、是否包含口腔检查等。有些地方价格看起来很便宜，但可能不包含必要的后续处理。

后想说，洁牙不只是为了让牙齿变白，更重要的是预防口腔疾病。定期洁牙可以及时发现牙齿的潜在问题，比如早期的蛀牙、牙龈炎等，这些问题越早处理越简单。维护口腔健康其实就跟保养汽车一样，定期检查保养才能用得长久。

如果你正准备去洁牙，建议选择有正规资质的医疗机构，那里的设备都会定期消毒，医生也都经过培训，能给你可靠的服务。毕竟，口腔健康关系到我们的生活品质，值得认真对待。