定期洁牙到底有多重要？看完这5个再也不敢偷懒了

"牙疼不是病"这句话骗了多少人？作为在医美行业深耕十年的老编辑，我见过太多人捂着半边脸后悔没早点洁牙的故事。今天咱就唠点实在的——关于洁牙那些我们以为知道却总在犯错的。

一、你以为的牙结石，其实是细菌的"违章建筑"

早上照镜子发现牙齿根部有黄褐色硬块？那不是普通的牙垢，而是数以亿计细菌用72小时就能建起的"堡垒"。我常跟患者打比方：就像厨房油垢，刚溅上时纸巾一擦就掉，放半个月就得用钢丝球了。洁牙就是用"除垢剂"把这些顽固分子一网打尽，防止它们腐蚀牙根。

二、洗牙出血不是医生手重，是你的牙龈在求救

上周有位28岁的程序员跟我说："上次洗牙满嘴血，吓得我三年没敢再去。"这就像伤口化脓了怕疼不敢清创。健康牙龈洁牙时几乎不出血，出血恰恰说明牙龈已经在发炎。我们诊所跟踪数据显示，坚持每年洁牙的人，三年后牙龈出血率下降76%。

三、冷热敏感？洁牙后三天才是真实口腔状况

很多人抱怨洁牙后牙齿敏感，其实那是牙结石被清除后牙根暂时暴露的正常反应。就像常年戴戒指的手指突然摘下会有压痕。建议使用感牙膏，通常3-5天就能适应。真实显示，规律洁牙的人后期敏感症状反而减轻。

四、280元和880元的洁牙差在哪？教你看懂项目清单

价格差异主要在三个维度：1）是否包含抛光和喷砂（相当于牙齿"打蜡"工序）；2）使用设备是国产还是进口（就像剃须刀手动与电动的区别）；3）是否包含口腔全景检查。建议洁牙选择包含检查的基础套餐，后续根据情况调整。

五、这五类人今天就该预约洁牙

1. 早上刷牙牙龈经常出血的上班族；2. 爱喝咖啡/红酒的社交达人；3. 正畸中的学生党；4. 备孕期的准妈妈；5. 十年没洗过牙的"钢铁勇士"。特别提醒吸烟人群，烟草会使牙结石形成速度加快3倍。

写在后的小贴士

记得去年有个客户说："洁牙就像给牙齿做年检，车都知道5000公里换机油，牙齿用几十年反倒不保养？"现在起养成习惯：洁牙后24小时避免深色饮食，日常搭配冲牙器使用，下次洁牙时医生都会夸你口腔状态保持得好。点击下方预约，给牙齿安排个大扫除吧！