牙周病怎么治疗和预防？5个日常护牙建议请收好
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？这些可能是牙周病发出的警告信号。很多朋友觉得牙龈出血是"上火"，喝点凉茶就行。事实上，这很可能是一种容易被忽视的口腔疾病——牙周病在作祟。
一、什么是牙周病？
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症。简单来说，就是牙齿的"地基"出了问题。如果把牙齿比作大树，牙龈和牙槽骨就是固定树木的土壤。当"土壤"被，大树就会松动甚倒塌。
二、牙周病的3个明显信号
- 牙龈出血：刷牙、吃东西时容易出血
- 牙龈肿痛：牙龈颜色变深红，触摸有痛感
- 口臭：即使刷牙后仍有明显异味
三、为什么会得牙周病？
主要原因就一个：牙菌斑没有及时清理。我们每天吃的食物残渣会形成软垢，24小时内就会变成牙菌斑。如果不及时清洁，这些细菌就会"啃食"牙龈组织，引发炎症。
四、5个预防牙周病的实用方法
- 巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，小幅度震动刷牙
- 每天使用牙线：清理牙刷够不到的牙缝
- 定期洗牙：建议每年1-2次洁牙
- 戒烟限酒：烟草会加速牙周组织
- 均衡饮食：多吃富含维生素C的水果蔬菜
五、已经得了牙周病怎么办？
如果出现牙龈萎缩、牙齿松动等情况，说明牙周病已经发展到比较的阶段。这时候需要立即就医，医生会根据病情采取以下治疗措施：
- 龈上洁治（普通洗牙）
- 龈下刮治（深度清洁）
- 必要时配合药物治疗
六、关于牙周病的常见疑问
Q：洗牙会让牙齿变松吗？
A：不会。洗牙后感觉牙齿松动是因为原本包裹牙齿的结石被清除，暴露出真实的牙齿状况。
Q：牙周病能吗？
A：早期牙周炎可以完全控制，但已经的牙槽骨很难完全。所以早发现早治疗很重要。
七、给忙碌人士的护牙小贴士
如果你经常加班、出差，可以随身携带旅行装牙具，办公室放一套备用牙刷。实在来不及刷牙时，少用清水漱口，咀嚼无糖口香糖帮助清洁。
记住，牙齿健康不是小事。很多人直到牙齿松动才后悔没有早点重视。从现在开始，每天多花5分钟好好护理牙齿，它能让你80岁还能吃嘛嘛香。
