牙套矫正牙齿要多久？过来人分享戴牙套的真实经历和注意事项

近总有小仙女私信问我："戴牙套到底要多久？会不会很疼？"作为一名经历过两年钢牙妹生涯的过来人，今天就跟大家牙套那些事儿。

戴牙套前必须知道的5件事

很多人以为戴牙套就是去医院拍个片、做个模型就完事了。其实矫正前的准备工作很重要。首先得找正规医院，我当初跑了三家医院才选定。医生会仔细检查牙齿情况，有的还需要先治疗蛀牙或洗牙。我朋友就是没注意这个，戴上牙套后牙疼得不行，结果发现是之前没处理的蛀牙在作怪。

常见的牙套类型有哪些？

现在市面上主要有三种牙套：传统的是金属托槽，就是大家常说的"钢牙"，价格亲民但确实影响美观；陶瓷托槽会更隐蔽一些，远看不太明显；还有现在很火的隐形牙套，可以自己摘戴，吃饭刷牙都方便，不过价格也贵。我自己选的是金属托槽，毕竟性价比高，而且现在有些彩色橡皮圈还挺可爱的。

戴牙套到底疼不疼？

说实话，刚戴上和每次复诊后的头两天确实会有点酸胀感。我次戴完牙套，晚上吃饭时连豆腐都咬不动。不过这种不适感一般3-5天就会消失，之后就跟没事人一样了。建议可以准备些酸奶、粥这类软食，还有正畸蜡真的能救命，托槽磨嘴的时候涂一点立马就不疼了。

牙套要戴多久才能摘？

这个问题真的是因人而异。一般来说需要1-3年，我的情况是两年半。主要看牙齿的复杂程度，有的只是轻微不齐可能一年就够了，如果是的地包天可能要更久。而且成年人矫正时间会比青少年长一些，因为骨骼已经定型了。千万别相信那些说"三个月快速矫正"的，牙齿太快反而容易出问题。

戴牙套期间如何护理牙齿？

护理太重要了！我之前就是没注意，结果摘牙套时发现有轻微脱矿。一定要用的正畸牙刷，普通的牙刷根本刷不干净托槽周围。冲牙器也是神器，能把食物残渣冲得干干净净。记得随身带牙刷，我就在公司放了一套，吃完午饭马上刷牙。还有就是要定期洗牙，建议3-6个月一次。

牙套脸真的存在吗？

网上常说的"牙套脸"确实会有一定道理。因为戴牙套后咀嚼力度减弱，咬肌可能会变小，导致太阳穴和脸颊凹陷。不过这个因人而异，我身边很多朋友都没出现这种情况。而且摘了牙套正常吃饭后，多数人都会。实在担心的话，可以多做些咀嚼运动，比如嚼口香糖（无糖的哦）。

摘牙套后还要注意什么？

千万别以为摘了牙套就万事大吉了！保持器超级重要，我认识好几个没好好戴保持器结果牙齿又歪回去的。医生一般会建议年全天戴，之后晚上戴。我现在摘牙套三年了，每周还会戴两晚保持器。另外刚摘牙套时牙齿可能会有点敏感，用感牙膏会好很多。

过来人的真心话

戴牙套确实是个需要耐心的事情，但值得。以前我从来不敢露齿笑，现在能自信地开怀大笑。虽然过程有点辛苦，但看到牙齿一点点变整齐的感觉特别棒。建议想矫正的小伙伴一定要趁早，越年轻得越好。如果决定要做了，就坚持到底，相信我，摘下牙套的那天你会感谢现在做出决定的自己！