牙套怎么选？10年医美编辑分享正畸必备指南

近后台收到很多关于牙套的：“戴牙套疼不疼？”“隐形牙套好不好？”“矫正到底要花多少钱？”作为一名在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用大白话牙套那些事儿，帮你避开选择困难症。

一、先搞清楚：你真的需要戴牙套吗？

不是所有牙齿不齐都要矫正。如果出现这几种情况，建议考虑正畸：

- 刷牙总出血（可能是牙齿拥挤刷不干净）

- 吃东西老塞牙

- 笑起来不敢露齿

- 下巴后缩或前突明显

记得先去正规医院拍个牙片，有些骨性问题光戴牙套解决不了，可能需要配合手术。

二、5种常见牙套优缺点对比

1. 传统金属牙套

就是那种“铁齿铜牙”，价格亲民（1万-2万左右），稳。缺点是容易磨嘴，每个月都要去医院复诊调钢丝。

2. 陶瓷托槽

托槽是半透明的，远看不太明显。价格比金属贵30%-50%，但陶瓷容易染色，咖喱、咖啡党要慎重。

3. 舌侧牙套

装在牙齿内侧，完全隐形。价格直接冲上5万+，对医生技术要求极高，说话初期会大舌头。

4. 隐形牙套（隐适美/时代天使）

透明塑料膜片，能随时摘戴。均价3-5万，适合自律性强的人——每天必须戴满22小时，丢了还得花大价钱补做。

5. 自锁托槽

金属托槽的升级版，复诊间隔能拉长到8-10周，疼痛感较轻。价格比传统贵1万左右。

三、过来人的血泪经验

1. 别贪便宜找小诊所：见过太多矫正失败的，二次矫正的费用够做两次了。

2. 医院vs私立机构：价格透明但排队久，私立服务好但要看清医生资质。

3. 保持器比矫正更重要：少戴2年保持器，不然牙齿会偷偷“跑回去”。

4. 这些钱不能省：冲牙器、正畸蜡、牙缝刷，买好的能用一整年。

四、关于疼痛的真实体验

个星期确实难受，喝粥都费劲。但3天后会逐渐适应，每月复诊后酸胀感一般持续1-2天。隐形牙套每次换新牙套的前两天也会有紧绷感，但比钢丝牙套温和很多。

五、大家关心的价格问题

各地差异，举个参考：

- 二线城市金属托槽1.8万起

- 隐形牙套3.5万起步（国产便宜1万左右）

- 舌侧矫正没有6万预算不建议考虑

很多机构支持付款，记得问清楚是否包含保持器、拔牙等附加费用。

六、矫正期间必备好物

1. 辅食剪刀（外出吃饭神器）

2. 水牙线（清洁牙缝超给力）

3. 含氟漱口水（预防蛀牙）

4. 凹型正畸牙刷（刷托槽超顺手）

写在后

矫正牙齿没有“佳方案”，只有“适合的方案”。建议少面诊3家机构，重点看医生（要求看真人对比图），别被过度营销迷惑。记住：好的正畸医生会告诉你“必须做”和“没必要做”的底线。

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